Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Il grano saraceno alla mercantile è un piatto veloce e sostanzioso, perfetto per una cena in famiglia. Per questo piatto si usa prevalentemente carne di maiale o di manzo, ma anche la carne di pollo non è da meno. Questo secondo piatto è piuttosto semplice da preparare, ma il sapore del grano saraceno alla mercantile non ha nulla da invidiare a contorni più elaborati. La cottura è piuttosto rapida e la carne risulta succosa e tenera. Grazie agli altri ingredienti, il pollo si arricchisce di diversi aromi e acquisisce una piccantezza particolare.

Come cucinare Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Passo 1

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Sbucciare le carote e tagliarle a fette grandi.

Passo 2

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Tagliare il pomodoro a pezzi grandi.

Passo 3

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Sbucciare la cipolla di Yalta e tagliarla a spicchi.

Passo 4

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Tagliare il petto di pollo a pezzi grandi.

Passo 5

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Tritare finemente l'aneto.

Passo 6

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Friggere carote, cipolle e pomodori in olio vegetale.

Passo 7

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Aggiungere i pezzi di petto di pollo alle carote, alle cipolle e ai pomodori. Rosolare il pollo e le verdure a fuoco alto per 7-10 minuti.

Passo 8

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Sciacquare il grano saraceno e aggiungerlo al pollo e alle verdure.

Passo 9

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Aggiungere al grano saraceno aneto, sale e pepe a piacere. Versare l'acqua su tutti gli ingredienti.

Passo 10

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Mescolare il grano saraceno alla maniera del mercante e portare a ebollizione. Coprite la padella con il coperchio e fate cuocere a fuoco basso per 15 minuti.

Passo 11

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo

Durante la cottura, il grano saraceno assorbirà acqua. Assaggiate il cereale per assaggiarlo: deve essere morbido. Se i cereali non sono completamente cotti, aggiungere un po' d'acqua e lasciar cuocere a fuoco lento per altri 5-10 minuti.

Grano saraceno alla mercantile con petto di pollo - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi usare cosce di pollo, tacchino o anche manzo per un sapore più intenso. Per un'opzione vegetariana, prova con funghi o tofu.
Conservalo in un contenitore ermetico per 3-4 giorni. Riscalda delicatamente in padella con un goccio d'acqua per mantenere l'umidità.
Sostituisci il grano saraceno con il riso di cavolfiore per una versione a basso contenuto di carboidrati. Aggiusta i tempi di cottura perché il riso di cavolfiore cuoce molto più velocemente.
Sì, puoi congelarlo in contenitori ermetici per un massimo di 2 mesi. Scongela in frigorifero durante la notte e riscalda in padella o al microonde.
Servilo con un'insalata fresca di cetrioli e pomodori, sottaceti o una cucchiaiata di panna acida per un tocco di ricchezza.
Aggiungi peperoncino, paprika o un goccio di salsa piccante durante la cottura del pollo e delle verdure per un sapore più piccante.
Sì, carote, cipolle o peperoni congelati vanno bene, ma scongelali e scolali prima per evitare un eccesso di umidità.

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