Medaglioni di manzo con verdure grigliate

Tempo di cottura: 30 minuti
Porzioni: 1
calorie: 783,1 kcal
Grassi: 521
proteine: 425
Carboidrati: 364
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Descrizione

Piatto dal menu principale del bar

cucinando

Passo 1

Tagliare il filetto di manzo in due pezzi uguali da 100 g ciascuno, friggere sulla griglia fino a quando sono teneri (a seconda della cottura della carne), salare e pepare alla fine.

Passo 2

Grigliate le verdure allo stesso tempo. Per fare questo, tagliate le verdure a fette di circa 1 cm: melanzane, zucchine, patate, pomodori, aglio, tagliate a metà e anche grigliate.

Passaggio 3

Mettere la carne su un piatto, accanto alle verdure grigliate. Servire con salsa di senape al miele. Per la salsa, mescolare la senape in grani, il miele, l'olio vegetale e il succo di limone. Guarnire con rametto di rosmarino e sale marino.

ingredienti

filetto - 200 g
patate - 40 g
melanzane - 40 g
pomodoro - 40 g
zucchine - 40 g
aglio - 20 g
sale marino - 5 g
rosmarino - 1 rametto
senape in grani - 23 g
miele di fiori - 19 g
olio vegetale - 19 g
limone fresco - 5 g

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