Plats principaux Recettes – Idées saines et savoureuses

Découvrez un éventail somptueux de plats de résistance sur notre site consacré à l'art culinaire. Des viandes grillées et succulentes aux généreux festins de la mer, nos recettes combleront assurément vos envies. Explorez notre collection alléchante et hissez vos talents culinaires vers de nouveaux sommets dès aujourd'hui.

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Côtelettes de poulet au fromage

La croûte croustillante du filet de poulet est appétissante, surtout si elle est garnie de fromage fondu. Les côtelettes juteuses de poitrine au fromage sont préparées selon la recette avec de la crème sure et dans une poêle. Cela vous permet de réal

Pommes de terre aux champignons séchés

Pommes de terre aux champignons au four. Certains cueilleurs de champignons pensent que n’importe quel champignon peut être séché. Mais en fait, certaines espèces ressentent une amertume désagréable après cette procédure. Les meilleurs champignons à

Escalopes de pois chiches

Les pois chiches, ou pois turcs, sont une légumineuse riche en microéléments, minéraux et vitamines. Les plats à base de pois chiches sont particulièrement courants dans les régimes végétariens. Les escalopes de pois chiches sont parfaites pour un dé

Dinde à la sauce teriyaki

La dinde aux légumes à la sauce teriyaki est un plat oriental facile à préparer. La sauce sucrée-salée donne au plat un goût incomparable. La viande combinée aux légumes s'avère tendre et juteuse. Pour réduire le temps de cuisson, achetez de la s

Porc bouilli maison

Le jambon de porc est un plat pour une table de fête. Il existe plusieurs façons de cuisiner, l'une d'elles consiste à cuire la viande au four. Il est préférable de le cuisiner à partir de jambon ou de cou de porc. La carcasse de porc fraîche

Boulgour dans un multicuiseur

Le boulgour est du blé transformé d'une manière particulière. Il en résulte une céréale saine qui peut être incluse dans le régime alimentaire de ceux qui suivent un régime ou souffrent de diabète.

Côtelettes dans un œuf

Côtelettes à l'œuf et à la farine, cuites à la poêle - c'est la recette la plus simple et la plus accessible. Les herbes épicées de l'Italie ensoleillée rendront l'arôme et le goût des côtelettes plus piquants. La clé pour obtenir de

Steak de thon à la sauce soja-miel et citron vert

Le thon de mer est un poisson à chair rouge. Un fait intéressant est que le thon est presque exempt de parasites, ce qui rend sa chair parfaite pour être consommée crue. Dans cette recette, nous vous proposons de cuire le filet de thon dans une marin

Boulgour aux fruits secs

Le petit-déjeuner est l’un des repas principaux. Le matin, vous devez fournir à votre corps force et énergie pour de nouvelles choses ! C'est pourquoi il est préférable de commencer votre journée avec du porridge ! La bouillie de boulgour aux fru

Escalopes de filet de poulet hachées

Vous ne le croirez pas, mais les escalopes de filet de poulet hachées sont préparées en quelques étapes simples. Pour réaliser ces escalopes, vous devez couper le filet et l'oignon en morceaux égaux, en former des galettes bien nettes et les fair

Rouleau d'omelette au fromage fondu

Le rouleau d'omelette est un apéritif froid très copieux et savoureux. Il est préparé à partir d'une omelette frite à la poêle et farcie de fromage fondu, d'ail et d'herbes. Le rouleau d'omelette s'avère très tendre et léger.

Pommes de terre mijotées aux légumes

Les pommes de terre mijotées avec des oignons, des carottes et de l'ail à la sauce tomate sont un plat végétarien simple et très savoureux qui peut être consommé seul ou en accompagnement. Il est très facile de préparer des pommes de terre mijoté

Pilaf de porc à la poêle

La recette étape par étape du pilaf au porc dans une poêle sur la cuisinière ne peut pas être considérée comme un plat asiatique traditionnel, car ils préfèrent utiliser du bœuf ou de l'agneau pour ce plat. Mais la recette du pilaf de porc friabl

Champignons grillés

Les champignons grillés peuvent remplacer le shashlik pour les végétariens. La recette des champignons grillés à l'ail n'est pas compliquée, il suffit de faire mariner correctement les champignons. Vous pouvez utiliser différentes marinades p

Salade de thon, mozzarella et vinaigrette miel-moutarde

Le thon est souvent appelé le « poulet de la mer » en raison de l’extrême similitude de goût entre les deux produits. Le thon détient également le record de teneur en nutriments parmi toutes les variétés de poissons rouges. Aujourd'hui, nous vous

Cœurs de poulet à la sauce crémeuse

Les cœurs en sauce crémeuse sont non seulement rapides à préparer, mais présentent également de nombreux autres avantages. Ils peuvent être utilisés à la fois comme plat séparé et pour les soupes, les ragoûts, etc. Le cœur de poulet contient de nombr

Grechanniki à la sauce à la crème sure

Les Grechaniki sont l’un des plats les plus reconnaissables de la cuisine ukrainienne et biélorusse. Les boulettes de viande tendres à base de viande hachée et de sarrasin bouilli sont faciles à digérer et contiennent un certain nombre de micro-éléme

Soba au bœuf et aux pleurotes

Le monde entier sait que la cuisine asiatique est célèbre pour ses plats de nouilles. Il existe de nombreuses options pour sa préparation et ses combinaisons avec différents produits. Au Japon, un type spécial de nouilles appelées soba est très popul

Pâtes aux crevettes à la sauce tomate

La recette des pâtes aux crevettes à la sauce tomate est l'une des caractéristiques de la cuisine italienne. Les saveurs classiques des tomates et du basilic sont complétées par des fruits de mer. Les crevettes servent d'assaisonnement, les p

Rouleaux de Californie

L'ingrédient principal des rouleaux de Californie est le caviar de tobiko. En Russie, ce n’est pas aussi répandu qu’au Japon. Il s'agit du caviar de poisson de la famille des poissons volants. Il n’est pas rare de voir des tobiko verts ou noi

Poisson blanc cuit au four avec des légumes

Le poisson est un produit très sain, que les experts recommandent de consommer au moins deux fois par semaine. Les poissons « blancs » sont très populaires : plie, lieu noir, flétan, cabillaud. Dans cette recette, nous vous proposons de cuisiner un f

Ratatouille

Au début, la ratatouille n’était populaire que parmi les humbles agriculteurs. Ils préparaient ce plat à partir de légumes qu'ils cultivaient dans leurs propres jardins : poivrons, tomates, oignons, ail et courgettes. On y ajoutait toujours de l&

Crêpes au lait en poudre

Les crêpes sont une excellente option pour un petit-déjeuner rapide, copieux et surtout délicieux en famille. Les crêpes s'avèrent moelleuses, aérées et très savoureuses. Il existe de nombreuses variantes pour les servir : avec de la crème fraîch

Saumon rose cuit dans une sauce crémeuse

Le saumon rose est considéré comme un poisson diététique. Mais en plus de cela, il présente de nombreux autres avantages. Par exemple, la normalisation de la glande thyroïde et la restauration de l’équilibre hormonal chez les femmes. Les fibres de po


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