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Zucchini für den Winter in Gläsern einlegen
Hüttenkäse-Auflauf
Milchglasur
Käse im Mayonnaise-Teig
Faule Kohlrouladen in Sauerrahmsauce
Erbsensuppe mit Schinken
Kalorienarm Rezepte – Gesunde und leckere Ideen
Entdecke unsere kalorienarmen Rezepte, perfekt für eine gesunde Ernährung und Gewichtsmanagement. Finde köstliche Mahlzeiten, Snacks und Desserts, die darauf ausgelegt sind, leicht an Kalorien zu sein, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten. Genieße schuldfreies Kochen und entdecke einfache Rezepte, die deine Wellness-Ziele unterstützen.
Salat mit Tintenfisch
Ein sehr leckerer Salat mit Tintenfisch, dessen Rezept aus mehreren Schritten besteht, wird den Tisch schmücken und dank der Kombination aus zarten und knusprigen Produkten ein angenehmes Gefühl vermitteln. Außerdem ist Tintenfischsalat mit Ei und Gu
Kiwi-Smoothie
Ein Smoothie ist ein dickflüssiger Vitamincocktail, der Frühstück, Mittag- oder Abendessen vollständig ersetzen kann. Dieses Getränk enthält im Gegensatz zu Säften gesunde Fruchtfasern und wichtige Mikroelemente. Eines der einfachsten Rezepte für Fru
Getrocknete Kirschtomaten
Sonnengetrocknete Kirschtomaten sind ein traditionelles italienisches Gericht. Sie sind einfach zuzubereiten. Allerdings dauert die Zubereitung mehrere Stunden. Zunächst werden die Tomaten mit Teesirup überzogen und anschließend im Ofen getrocknet. S
Süße Paprikasuppe
Diese leichte Gemüsesuppe zeichnet sich durch ihre zarte Konsistenz und ihr pikantes Aroma aus. Obwohl das Gericht mit bekannten Produkten zubereitet wird, hat die Suppe einen sehr interessanten Geschmack, da die Paprika im Ofen vorgebacken werden.
Cremesuppe im Multikocher
Vor einigen Jahren führten Ernährungswissenschaftler eine Studie durch, um herauszufinden, welche Suppenart für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgt: normale Suppe oder Cremesuppe. Es wurde festgestellt, dass sich der Körper nach einer Cremesu
Bigos aus frischem Kohl
Das Rezept für Bigus aus frischem Kohl ist ein traditionelles Gericht der polnischen Küche. Es gibt jedoch auch andere Meinungen, denen zufolge das Gericht aus dem Großfürstentum Litauen nach Polen gebracht wurde. Dies wurde übrigens auch von König V
Paella mit Gemüse
Paella mit Gemüse ist ein leckeres, gesundes und sehr sättigendes Gericht, das bedenkenlos als Frühstück oder Mittagessen in einen Diät-Speiseplan aufgenommen werden kann. Gemüsepaella wird Vegetariern und sogar Kindern schmecken. Schließlich ist es
Eingelegte Honigpilze mit Gurken
Fans von Pilzsalaten werden marinierte Honigpilze mit Gurken lieben. Angenehmer Geschmack, Aroma, Miniaturgröße, hervorragende Verträglichkeit mit vielen Produkten – all das macht eingelegte Honigpilze zu einer idealen Basis für Salate. Die Zutatenko
Hähnchen mit Gemüse gedünstet
Ein einfach zuzubereitendes und sehr leckeres Gericht, das auf originelle Weise gesundes Gemüse und zartes Hähnchenfilet kombiniert. Eine tolle Option für Mittag- oder Abendessen, die keine große kulinarische Erfahrung erfordert. Übrigens können Sie
Hausgemachter Käse aus Kefir
Es stellt sich heraus, dass die Käseherstellung zu Hause sehr einfach ist. Dazu benötigen Sie einfachste Zutaten. Selbstgemachter Käse besteht ausschließlich aus Naturprodukten. Sein Geschmack ist zart und cremig, mäßig salzig.
Cranberry- und Preiselbeersaft
Preiselbeeren und Cranberries sind beliebte Waldbeeren, aus denen seit der Antike heilende Abkochungen, Fruchtgetränke und Marmeladen hergestellt werden. Die enthaltenen Vitamine (insbesondere B und PP, Ascorbinsäure) und Spurenelemente bekämpfen Erk
Diätetische Kohlsuppe aus frischem Kohl
Kohlsuppe mit frischem Kohl und Hühnchen kann sowohl im Winter als auch im Sommer gekocht werden. Kohl wird das ganze Jahr über verkauft, auch in Regionen mit kaltem Klima. Dies ist eines der nahrhaften und kalorienarmen Gerichte, das sich leicht als
Echte abchasische Adjika
Heute bereiten wir echtes kaukasisches Adjika mit seiner ihm eigenen Würze, Saftigkeit und seinem pikanten Geschmack zu! Das Wort „Adjika“ selbst ist abchasischen Ursprungs und wird mit „Salz“ übersetzt.
Rote-Bete-Carpaccio
Carpaccio ist ein italienisches Gericht aus rohem Fleisch oder Meeresfrüchten. Heute gibt es viele Carpaccio-Rezepte, die an eine vegetarische Ernährung angepasst sind. Zum Beispiel Rote-Bete-Carpaccio. Das ist der perfekte Sommersnack, er ist lecker
Kartoffelpüree mit Milch
Kartoffeln sind das am weitesten verbreitete Gemüse in Russland. Sowohl an Wochentagen als auch an Feiertagen werden Gerichte daraus mit beneidenswerter Häufigkeit zubereitet. Es kann gedünstet, gebraten, gekocht oder im Ofen gebacken werden, aber au
Kichererbsen-Rindfleischsuppe
Kichererbsensuppe mit Fleisch ist eine herzhafte Vorspeise. Kichererbsen oder türkische Erbsen sind eine Hülsenfrucht, die viel Eiweiß und Ballaststoffe enthält. Bevor Sie Gerichte aus Kichererbsen zubereiten, müssen Sie diese über Nacht in Wasser ei
Diätetische Kohlsuppe
Wenn Sie ein Programm zur gesunden Ernährung erstellen, sind Suppen ein Muss.
Gebackener Seehecht mit Limette
Wenn Sie allen Ihren Lieben eine Freude machen möchten, kochen Sie Seehecht im Ofen mit Limette! Dieses Gericht ist perfekt für alle, die auf ihre Figur achten, sowie für alle, die gerne lecker essen. Sowohl Erwachsene als auch Kinder werden bestimmt
Pilzkaviar aus Hallimasch
Honigpilzkaviar ist ein leckeres Gericht, das nicht unbedingt für den Winter zubereitet werden muss. Sie können es das ganze Jahr über genießen! Es gibt ein ganz einfaches Rezept für leckeren Pilzkaviar aus Hallimasch. Zur Zubereitung benötigen Sie K
Pochiertes Ei mit Essig
Wie macht man ein pochiertes Ei? Muss ich Essig dazugeben? Hausfrauen haben viele Fragen zur Zubereitung dieses Gerichts, da die Informationen im Internet oft sehr widersprüchlich sind. Aber pochiertes Ei in einem Topf mit Essig ist eines der beliebt
Gebratener Seelachs mit Garnitur
Seefisch wird mit Karotten und Zwiebeln in einer Bratpfanne gekocht. Fisch mit Gemüse kann als eigenständiges Gericht betrachtet werden. Zum Kochen können Sie frischen oder gefrorenen Fisch verwenden.
Pilz-Kräuterpüree
Kartoffelpüree mit Pilzen und Kräutern ist eine tolle Beilage zu jedem Fleischgericht. Sie können das nach diesem Rezept zubereitete Püree auch zu einer Fasten- oder vegetarischen Mahlzeit servieren. Wenn Sie keine Champignons verwenden möchten, erse
Kartoffelrolle mit Hackfleisch
Kartoffelrolle mit Hackfleischfüllung ist ein universelles Produkt. Es kann als Hauptgericht oder als Vorspeise serviert werden. Bitte beachten Sie, dass die Kartoffelbasis am besten zu Hackfleisch vom Rind und Schwein passt. In diesem Fall wird die
Kabeljau nach polnischer Art
Es gibt keine genauen Informationen darüber, warum der Kabeljau im Polnischen so genannt wird. Das Gericht gehört nicht zur Nationalküche dieses Landes. Höchstwahrscheinlich hat ein Unbekannter das unten beschriebene Gericht in Polen probiert und ist
Entdecken Sie eine Welt köstlicher Aromen mit unserer sorgfältig zusammengestellten Sammlung köstlicher Rezepte. Von herzhaften Klassikern bis hin zu exotischen Köstlichkeiten – lassen Sie sich kulinarisch inspirieren und verwöhnen Sie Ihren Gaumen. Entdecken Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Expertentipps und ansprechende Bilder, um unvergessliche Gerichte in Ihrer eigenen Küche zu zaubern.
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