Kiwi-Smoothie

Cookinero 10 Apr 2025

Ein Smoothie ist ein dickflüssiger Vitamincocktail, der Frühstück, Mittag- oder Abendessen vollständig ersetzen kann. Dieses Getränk enthält im Gegensatz zu Säften gesunde Fruchtfasern und wichtige Mikroelemente. Eines der einfachsten Rezepte für Fruchtgetränke ist ein Kiwi-Smoothie. Der Cocktail ist in nur 5 Minuten im Mixer zubereitet.

Wie man kocht Kiwi-Smoothie

Schritt 1

Kiwi-Smoothie

Kiwi und Banane in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2

Kiwi-Smoothie

Den Smoothie mixen. Geben Sie Bananen- und Kiwistücke in die Schüssel eines Mixers. Milch angießen, Honig hinzufügen. Bei hoher Geschwindigkeit schlagen, bis die Masse schaumig ist. Den Smoothie in Gläser füllen.

Kiwi-Smoothie - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung

Ja! Mandelmilch, Kokosmilch, Hafermilch oder Sojamilch eignen sich gut als Ersatz für Kuhmilch in diesem Rezept.
Für beste Frische innerhalb von 24 Stunden verzehren. In einem luftdichten Behälter aufbewahren, um Oxidation zu vermeiden.
Auf jeden Fall! Ersetze Honig durch Ahornsirup, Agavendicksaft oder Dattelsirup für eine vegane Variante.
Am besten schmeckt er frisch, aber du kannst das geschnittene Obst vorbereiten und 1-2 Tage im Kühlschrank lagern, bevor du es mixst.
Zerdrücke die Früchte gründlich mit einer Gabel und verquirle sie kräftig mit Milch und Honig für eine stückigere, aber trinkbare Konsistenz.
Füge eine Handvoll Eiswürfel, gefrorene Bananenscheiben oder griechischen Joghurt vor dem Mixen hinzu, um eine dickere Konsistenz zu erhalten.
Ja, in luftdichten Behältern bis zu 1 Monat einfrieren. Im Kühlschrank auftauen und vor dem Trinken gut schütteln/umrühren, da sich die Zutaten trennen können.
Für weniger Kohlenhydrate reduziere oder lasse die Banane und den Honig weg und verwende nur Kiwi mit ungesüßter Mandelmilch und gegebenenfalls einem Low-Carb-Süßungsmittel.
Probiere Chiasamen, Kokosraspeln, Granola oder ein paar frische Kiwischeiben als Topping für mehr Textur und ansprechendes Aussehen.

Bewertungen: 0

0 Gesamtbewertung
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Haben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.

Schreiben Sie eine Rezension

Wird im Kommentar angezeigt.
Ihre Bewertung muss mindestens 50 Zeichen umfassen.

Beliebt

Dosenchampignons im Ofen

Die Zubereitung von Champignons aus der Dose dauert nur eine halbe Stunde. Fertige Champignons in Dosen müssen nicht verarbeitet werden, was die Vorbereitungsphase vereinfacht. Das Ergebnis ist ein unglaublich aromatisches und köstliches Gericht. Die

Walnuss Wein

Leckere Walnüsse sind jedem bekannt, und hausgemachter Wein aus dieser Art von Nüssen ist eine Seltenheit. Laut Rezept sollten die Rohstoffe für die Herstellung von Walnusswein spätestens am 7. Juli gesammelt werden. Anfang Juli erreichen die Früchte

Pommes Frites aus der Mikrowelle

Sie können Pommes Frites auch in der Mikrowelle zubereiten und sie gelingen genauso gut wie frittierte. Der Vorteil dieser Kochmethode besteht darin, dass Sie nicht viel Öl verwenden müssen. Das Rezept ist einfach: Man nimmt einfach gefrorene Kartoff

Geräucherte Rippchen

Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, auf die Datscha oder aufs Land zu fahren, können Sie eine Räucherkammer aus Edelstahl kaufen, die sich perfekt für eine Stadtwohnung eignet. Der gesamte Rauch wird durch einen speziellen Schlauch auf die Straße a

Kaffee Kekse
Kaffee, Kekse, Backen,

Kaffee Kekse

Gesamtbewertungen:

Diese Kaffeekekse sind so lecker, dass sie vom ersten Versuch an süchtig machen. Glücklicherweise können Sie Ihren eigenen Wünschen nachgehen und es so oft kochen, wie Sie möchten, zumal dieser Vorgang einfach und ziemlich schnell ist. Damit Kekse ge

Kohlschnitzel mit Käse

Ein einfaches und leckeres Gericht für das tägliche Frühstück oder Abendessen.

Im Slow Cooker geschmorte Ente mit Äpfeln

Ente kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. Zum Beispiel backen, braten. Wenn jedoch keine Zeit zum Marinieren und langen Kochen bleibt, können Sie es in einen Slow Cooker geben. Das Rezept für geschmorte Ente im Slow Cooker ist einfach, schn

Kategorien Speisekarte Rezepte
Spitze