Verdure in cinese di Polina Osetinskaya

Recipe cuisine: Cinese
Tempo di cottura: 30 minuti
Porzioni: 3
calorie: 173,1 kcal
Grassi: 93
proteine: 46
Carboidrati: 175
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cucinando

Passo 1

Tagliare le verdure a cubetti.

Passo 2

Metti la padella a fuoco vivo, aggiungi 1-2 cucchiai. l. olio vegetale, come dovrebbe essere riscaldato.

Passaggio 3

Friggere prima le melanzane, 3 minuti, mescolando continuamente. Quindi aggiungere il peperone dolce e la cipolla e friggere tutti insieme per altri 2 minuti.

Passaggio 4

Quindi è necessario aggiungere la salsa di soia, mescolare e cuocere per altri 1-2 minuti. Cospargere il piatto finito con semi di sesamo. Puoi cucinare questo piatto in un wok, se non c'è il wok, in una normale padella con un fondo sottile.

ingredienti

2 melanzane
1 peperone dolce rosso, giallo e verde
cipolla
1-2 cucchiai. l. olio vegetale
non più di 1 cucchiaino. salsa di soia
1 cucchiaino semi di sesamo

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