Farina d'avena per bambini

Cookinero 11 nov 2022

Cucinare una deliziosa farina d'avena per un bambino non è un compito facile, perché i piccoli irrequieti possono essere incredibilmente fastidiosi! Pertanto, la mamma dovrebbe cercare di rendere il piatto non solo sano, ma anche appetitoso. Ti consigliamo di prendere la farina d'avena macinata finemente: ai bambini grandi di solito non piace molto. E per la decorazione, puoi usare non solo quei frutti e bacche che sono proposti nella ricetta, ma anche tutti gli altri. La cosa principale è che non causerebbero reazioni allergiche in lui. Per integrare la farina d'avena per un bambino con burro di noci o meno, ancora una volta, decidi tu stesso. Ma, naturalmente, il bambino sarà molto contento di un tale additivo e la colazione si svolgerà, come si suol dire, "in un'atmosfera calda e amichevole"!

Come cucinare Farina d'avena per bambini

Passo 1

Farina d'avena per bambini

In una piccola casseruola per il porridge, aggiungere il latte, lo zucchero e il sale, mettere a fuoco medio e portare ad ebollizione.

Passo 2

Farina d'avena per bambini

Quando il latte bolle, aggiungere la farina d'avena e cuocere, mescolando, per 5 minuti. a ebollizione media.

Passaggio 3

Farina d'avena per bambini

Coprire la padella con un coperchio, togliere dal fuoco e lasciare la farina d'avena per 5 minuti. Aggiungere l'olio e mescolare.

Passaggio 4

Farina d'avena per bambini

Mentre la farina d'avena cuoce, sbucciate il kiwi e tagliatelo a cubetti. Rimuovere le foglie dalle fragole, tagliare le bacche in 2-4 parti. Dividere la farina d'avena nei piatti, aggiungere 15 g di pasta di noci e guarnire con i frutti di bosco. Il tuo bambino lo adorerà sicuramente!

Farina d'avena per bambini - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi sostituire il latte vaccino con alternative vegetali come latte di mandorla, latte di soia o latte di avena. Tieni presente che il sapore e la consistenza potrebbero variare leggermente.
Puoi usare dolcificanti naturali come sciroppo d'acero, miele o sciroppo d'agave come sostituto dello zucchero. Regola la quantità in base alle preferenze del tuo bambino.
Sì, puoi prepararlo in anticipo. Conserva il porridge cotto in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di latte o acqua per ammorbidirlo.
Sì, questa ricetta del porridge è adatta ai vegetariani. Per renderla vegana, utilizza semplicemente un'alternativa al latte vegetale e assicurati che anche il tuo burro di noci sia adatto ai vegani.
Regola semplicemente le quantità degli ingredienti proporzionalmente per preparare una porzione più piccola o più grande. Ad esempio, dimezza gli ingredienti per una singola porzione più piccola.
Congelare il porridge cotto è possibile, ma la consistenza potrebbe cambiare leggermente dopo lo scongelamento. Dividi il porridge in porzioni individuali, lascialo raffreddare completamente e poi congelalo in contenitori adatti al congelamento per un massimo di 1 mese. Riscalda nel microonde o sul fornello, aggiungendo liquido se necessario.
Oltre a kiwi e fragole, puoi aggiungere altri frutti come banane, mirtilli o lamponi. Puoi anche cospargere semi di chia, semi di lino o cocco grattugiato per aggiungere nutrienti e sapore.
Puoi usare burro di semi di girasole, tahini (pasta di semi di sesamo) o anche una piccola quantità di avocado schiacciato per una consistenza cremosa e nutrienti aggiunti.
Sì, puoi usare fiocchi d'avena a cottura rapida. Riduci il tempo di cottura a circa 2-3 minuti, poiché cuociono più velocemente dei fiocchi d'avena normali.

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