Frullato di latte con banana e lampone

Name: Frullato di latte con banana e lampone
Total time: 15 minuti
Yield: 1
Cuisine: Asiatico, americano, europeo
Ingredients: Latte - 250 g; Lamponi - 100 g; Banana - 150 g; Miele - 7 g; Semi di chia - 8 g

Cookinero 24 aprile 2025

Un frullato abbinato a frutta e bacche risulta nutriente e dal gusto vellutato. Vi proponiamo la ricetta per un frullato insolito con latte e semi di chia. I semi di chia sono considerati un superfood in tutto il mondo. Ciò significa super utile. I semi di chia sono una ricca fonte di proteine e Omega-3. Fanno bene ai denti e alle articolazioni. Aiutano anche a rafforzare il sistema immunitario e a normalizzare la pressione sanguigna.

Come cucinare Frullato di latte con banana e lampone

Passo 1

Tagliare la banana a pezzetti.

Passo 2

Frullare il frullato. Mettere la frutta e le bacche nel frullatore. Aggiungere latte e miele. Aggiungere i semi di chia. Frullare il composto fino a formare una schiuma ariosa. Versare il frullato nei bicchieri.