Un frullato abbinato a frutta e bacche risulta nutriente e dal gusto vellutato. Vi proponiamo la ricetta per un frullato insolito con latte e semi di chia. I semi di chia sono considerati un superfood in tutto il mondo. Ciò significa super utile. I semi di chia sono una ricca fonte di proteine e Omega-3. Fanno bene ai denti e alle articolazioni. Aiutano anche a rafforzare il sistema immunitario e a normalizzare la pressione sanguigna.
Passo 1
Tagliare la banana a pezzetti.
Passo 2
Frullare il frullato. Mettere la frutta e le bacche nel frullatore. Aggiungere latte e miele. Aggiungere i semi di chia. Frullare il composto fino a formare una schiuma ariosa. Versare il frullato nei bicchieri.
