Juste Recettes – Idées saines et savoureuses
"Juste des Recettes" met l'accent sur des plats simples et directs, préparés avec un minimum d'ingrédients et des instructions faciles à suivre. Parfait pour les cuisiniers débutants, les soirs de semaine chargés, ou quiconque recherche des repas délicieux et sans complications.

Lasagnes de légumes aux courgettes
La lasagne est un plat italien composé de fines feuilles de pâte avec des couches de viande hachée et de fromage sous une sauce blanche. Notre recette diffère de la version populaire : au lieu de feuilles de lasagnes, nous utilisons des courgettes et

Casserole de brocoli
La cocotte de brocoli est l’une des nombreuses variantes du thème de la cocotte. Cette recette est unique car elle utilise des aliments riches en vitamines et en graisses saines. Le fromage et la crème contiennent de grandes quantités de calcium. Œuf

Salade « Tendresse » au concombre et au poulet
La salade « Tendresse » est l'une des salades mayonnaises classiques, qui sont disposées en couches. Le plat est préparé à partir de filet de poulet bouilli, de concombre frais, de tomates sucrées juteuses et d'œufs durs. La salade est assais

Manti à la viande et au chou chinois
Ce plat a sa propre fête, célébrée le 25 novembre. Les manti juteux, copieux et délicieux sont préparés avec du trèfle, de l'ail des ours, du coing, du chou et même du pilaf. Il existe même des manti dites « souris ». Mais ne vous inquiétez pas :

Poisson rouge à la sauce crémeuse
Le poisson rouge dans une sauce crémeuse ne sera juteux, savoureux et cuit uniformément que s'il est choisi et coupé correctement. Le saumon kéta, le saumon, le saumon rose, la truite et d'autres représentants de l'espèce « rouge » doiven

Escalopes de brochet
L'ingrédient principal de cette recette est souvent visible sur les photos des pêcheurs. Les côtelettes de brochet ne sont pas le plat le plus courant en milieu urbain. Mais c'est là leur avantage : un plat aussi chaud peut être classé en tou

Omelette à la vapeur
Le petit-déjeuner est un repas sur lequel on ne veut pas passer beaucoup de temps, mais tout le monde aime manger délicieusement. Une omelette à la vapeur est une excellente option pour le petit-déjeuner : elle est très facile et rapide à préparer, e

Gâteau au kéfir
Les cupcakes sont un dessert délicieux et simple, facile à préparer à la maison. La préparation prend très peu de temps et les ingrédients pour les muffins se trouvent dans n'importe quel réfrigérateur. Si vous faites des muffins avec du kéfir, i

Soupe de pommes de terre
Parfois, l'estomac a besoin de nourriture légère, surtout après les vacances. La recette de soupe de pommes de terre est un bon choix dans cette situation. La soupe est entièrement composée de légumes. Leur ensemble peut être varié à volonté. Le

Pâtes à la sauce prête à l'emploi « Pesto »
Le pesto est une sauce italienne à base de basilic, de pignons de pin, de fromage et d'huile d'olive. On l'ajoute à divers plats : à la pizza, à la soupe d'avocat ou de purée de tomates, on l'étale simplement sur du pain et, bien

Salade aux crevettes et sauce au fromage
Salade aux crevettes et sauce au fromage - une combinaison étonnante d'ingrédients ! Notre recette vous permettra de préparer un plat très spécial et exquis. Les salades de fruits de mer sont toujours savoureuses, légères et très saines !

Mousse à la crème sure et au cacao
Ce dessert à la gélatine et au cacao est si rapide et facile à préparer que même un débutant peut gérer la recette. Le plat est faible en calories et très savoureux, il plaira donc aussi bien aux enfants qu'aux adultes. Vous pouvez utiliser vos a

Colin pané
Le goberge est un poisson savoureux et polyvalent. Il peut être frit, mijoté, cuit au four. Vous pouvez cuire le lieu noir pané à la poêle. La recette du filet de goberge pané n’est pas du tout compliquée. Cela nécessite un minimum d'ingrédients

Aubergines frites pour l'hiver
Les aubergines frites à la sauce tomate sont une excellente solution pour les amateurs de collations faibles en calories et en même temps nutritives. Le plat s'avère très savoureux et aromatique, et son principal avantage est l'absence d'

Carpaccio de bœuf
Le carpaccio de bœuf est un apéritif piquant aux saveurs originales. Le plat est traditionnellement préparé à partir de viande crue. Selon la recette italienne classique, le bœuf est coupé en tranches très fines et translucides. Avant de préparer le

Agneau mijoté
L'agneau a une teneur élevée en protéines et une teneur en cholestérol relativement faible, ce qui en fait un plat diététique par rapport au porc. La grande quantité de lécithine, qui régule la production d’insuline, fait de l’agneau un produit n

Fettuccine au poulet
Fettuccine au poulet - Recette de pâtes crémeuses. Les fettuccine sont un type de pâtes populaire à Rome. Ce sont de fines bandes de pâte plates d'environ 7 mm de large. Il est très facile de préparer ce délicieux plat italien étape par étape. Po

Okroshka avec eau et mayonnaise et poulet
L'okroshka avec de l'eau, de la mayonnaise et du poulet est la variante la plus délicate de l'okroshka. De la viande de poulet diététique et juteuse, des légumes croustillants, de la mayonnaise épicée - voilà ce qui vous rafraîchira parfa

Dessert à la citrouille et aux pommes
La citrouille est un légume indispensable dans l’alimentation de toute personne soucieuse de son apparence et de sa silhouette. Même comparée à d'autres légumes, la teneur en calories de la citrouille est très faible - de vingt à cinquante kcal p

Okroshka au kéfir et au bœuf
Une okroshka copieuse à base de bœuf bouilli au kéfir avec des légumes frais et des herbes vous aidera à vous rafraîchir pendant la chaleur estivale et satisfera parfaitement votre faim. Ce plat d’été peut être une collation légère ou même un repas c

Casserole de pommes de terre au filet de poulet
Vous pouvez préparer de nombreux plats délicieux à partir de pommes de terre. L’un d’entre eux est la cocotte de pommes de terre. Une fois cuit, ce légume conserve ses propriétés bénéfiques et ses vitamines, microéléments et protéines.

Bananes enrobées de chocolat avec pépites
Certaines des douceurs les plus saines sont celles préparées avec des fruits frais. Les bananes enrobées de chocolat sont un excellent dessert qui peut être servi lors d'une fête d'enfants, d'un dîner romantique ou d'une réunion de fa

Casserole de pommes de terre facile
Préparez une cocotte de pommes de terre fourrée à la crème d'œufs et au fromage ricotta selon notre recette - une texture tendre et fondante dans la bouche, une préparation rapide rendront ce plat d'accompagnement universel pour tout plat pri

Ceviche de truite
Plat latino-américain à base de poisson cru et de jus de citron vert, le ceviche devient de plus en plus célèbre dans le monde entier pour son goût et sa facilité de préparation. La recette classique du ceviche péruvien nécessite du bar et des piment
Explorez un monde de saveurs délicieuses grâce à notre sélection de recettes alléchantes. Des classiques savoureux aux délices exotiques, trouvez l'inspiration culinaire qui ravira vos papilles. Découvrez des instructions étape par étape, des conseils d'experts et de superbes illustrations pour créer des repas inoubliables dans votre cuisine.
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