Es gibt häufige Allergene Rezepte – Gesunde und leckere Ideen

Haben Sie mit Ernährungseinschränkungen zu kämpfen? Entdecken Sie unsere Rezepte, die auf häufige Allergene wie Gluten, Milchprodukte, Nüsse, Soja, Eier und Schalentiere zugeschnitten sind. Finden Sie köstliche Alternativen und Ersetzungen, um allergenfreie Mahlzeiten zu kreieren, ohne dabei auf Geschmack verzichten zu müssen. Wir bieten Ihnen Ressourcen und Tipps, um sicher und selbstbewusst mit Allergien im Hinterkopf zu kochen.

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Honigrolle

Der traditionelle Honigkuchen tauchte völlig unerwartet in der russischen Küche auf. Der Legende nach konnte Elizaveta Alekseevna Honig und alles, was damit zusammenhängt, nicht ausstehen. Dies war den Hofköchen natürlich bewusst. Doch dann kam ein n

Gebackene Paprika mit Hüttenkäse und Kräutern

Gefüllte Paprikaschoten lassen sich auf vielfältige Weise zubereiten. Dieses Gemüse passt gut zu Geflügel, Reis, Hackfleisch und anderem Gemüse. Wir bieten Ihnen eine diätetische und kalorienarme Version dieses Gerichts an – gebackene Paprika gefüllt

Apfel-Erdbeer-Crumble

Crumble ist ein englisches Dessert, das aus einer Füllung aus Früchten und Beeren unter einem gebackenen knusprigen Crumble besteht. Zur Herstellung von Crumble können Sie beliebige Früchte und Beeren verwenden. Der knusprige Crumble wird aus Mehl, B

Krabbenstäbchen im Mayonnaise-Teig

Eine tolle Vorspeise sind in Mayonnaise-Teig frittierte Krabbenstäbchen. Die knusprige, goldbraune Kruste und das Aroma dieses Gerichts werden Sie immer wieder zurückkommen lassen. Krabbenstäbchen sind ein bekanntes und beliebtes Produkt. Diese neue

Karotten-Biskuitkuchen

Gebäck aus Biskuitteig wird weich und saftig. Mithilfe einfacher Techniken können Sie sogar die Farbe des fertigen Kuchens verändern. Kakao beispielsweise färbt es braun und Karotten verwandeln es in ein leuchtend orangefarbenes Dessert. Für die Zube

Fettuccine mit Spinat

Fettuccine mit Spinat sind ein beliebtes Gericht unter Liebhabern gesunder Ernährung. Grüne Spinatblätter ergänzen die Pasta perfekt. Saftige Tomaten und aromatischer Parmesan machen dieses Gericht zu einem Ihrer Lieblingsgerichte. Die Vorteile von S

Süße Fladenbrote

Das Rezept für süße Fladenbrote ist überhaupt nicht kompliziert und das Gericht selbst ist sehr lecker. Typischerweise handelt es sich bei Hefeteig um ein Dessertgebäck, das unter Zugabe von Zucker zubereitet wird. Margarine wird oft in süßen Kuchen

Erdbeergelee

Erdbeergelee ist ein leckerer und aromatischer Leckerbissen. Besonders im Winter oder Frühling, wenn Vitaminmangel herrscht, ist dieses Dessert ein Genuss. Aus frischen oder gefrorenen Beeren zubereitet. Erdbeergelee kann Gästen an einer festlich ged

Hähnchen-Ananas-Schaschlik

Eine neue, ungewöhnliche Schaschlik-Variante bewahrt den ursprünglichen Geschmack des Gerichts und verleiht ihm exotische Noten. Zarte Hühnerbrust, eingelegt in einer würzigen Marinade, passt perfekt zur zarten und knusprigen Textur der Ananas. Für d

Kohlcremesuppe

Kohlcremesuppe ist ein ungewöhnliches und unglaublich nahrhaftes Gericht. Achten Sie beim Kauf von Weißkohl zunächst auf das Aussehen des Kopfes. Die Blätter sollten zart und von frischer grüner Farbe sein. Nicht zu dick, denn das deutet darauf hin,

Hühnernudelsuppe

Nudeln erfreuten sich schnell weltweiter Beliebtheit. Dafür gab es mehrere Gründe. Erstens ist die Zubereitung einfach: Nudeln werden heutzutage meist im Laden gekauft, wer möchte, kann sie aber auch ganz einfach zu Hause zubereiten. Zweitens der nie

Warme Sandwiches

Warme Sandwiches mit Brühwurst sind zweifellos ein Rezept für ein leichtes und leckeres Frühstück. Das Rezept und die Zutaten sind einfach und die Kochzeit beträgt buchstäblich nur wenige Minuten! Diese Sandwiches können Sie bequem morgens zubereiten

Gedämpfte Koteletts

Im Gegensatz zu anderen Kochmethoden bleibt bei der Dampfverarbeitung die maximale Menge an Vitaminen und Mikroelementen in Produkten erhalten. Wenn Sie sich für gedämpfte Koteletts für Hähnchenhackfleisch entscheiden, sind diese nicht nur gesund, so

Julienne mit Garnelen und Champignons

Julien ist trotz seines französischen Namens ein Gericht der russischen Küche. Schon zu Sowjetzeiten adaptierten einheimische Köche ein ähnliches Gericht aus der französischen Küche namens „Cocotte“. Es gibt viele Sorten Julienne. In diesem Rezept ze

Klassische Lasagne

Lasagne ist eine Legende der italienischen Küche. Lasagne wird aus speziellen Nudeln in Form flacher Blätter hergestellt. Es gibt viele Variationen dieses Gerichts, aber die klassische Version ist Rindfleischlasagne. Zur Zubereitung werden zwei Soßen

Hausgemachtes Lachssteak mit saftigem Chinakohl

Lachssteak lässt sich ganz einfach zu Hause zubereiten. Dieses Gericht bringt Abwechslung in den Alltag und eignet sich perfekt für ein festliches Mittag- oder Abendessen. Zu Fisch passt gut gebratenes oder gekochtes Gemüse.

Käsepfannkuchen mit Knoblauch

Wenn Sie Kartoffelpuffer lieben, aber mit dem Rezept experimentieren möchten, gibt es eine tolle Lösung. Kartoffelpuffer mit Knoblauch lassen sich ganz einfach in der Pfanne aus Kartoffeln und Käse zubereiten. Eine Käsekruste macht dieses klassische

Makkaroni-Käse-Sauce (Mac 'n' Cheese)

Mac and Cheese ist ein amerikanisches Gericht, das aufgrund der langen Haltbarkeit der Zutaten während des Krieges besonders beliebt war. Dies ist eine tolle Option für das Mittagessen, da es schnell zubereitet und der ganzen Familie serviert werden

Warmer Salat mit Hühnchen und Champignons

Warme Salate erfreuen sich großer Beliebtheit, da sie Elemente warmer und kalter Gerichte vereinen. Machen Sie einen warmen Salat mit gegrilltem Hähnchen, Pilzen und Kirschtomaten. Alle Zutaten auf frische Eisbergsalatblätter geben, mit Mayonnaise un

Crêpe Suzette

Alle Liebhaber französischer Desserts kennen Crêpe Suzette – Pfannkuchen in Orangensauce. Dieses Gericht wird nicht nur Kenner exquisiter Gerichte ansprechen, sondern auch diejenigen, die einfache russische Pfannkuchen lieben.

Törtchen mit Tomaten

Es gibt nichts Leckereres und Einfacheres zuzubereiten als Törtchen mit Tomaten und Käse. Diese beiden Zutaten reichen aus, um den Snack leicht und appetitlich zu machen. Und wenn Sie noch etwas Knoblauch dazugeben, bekommen die Törtchen eine würzige

Scharfe Chicken Wings im Ofen

Wenn Sie eine Party planen oder einfach gerne etwas würziges Essen mögen, sind scharfe Chicken Wings genau das Richtige für Sie. Die Zubereitung ist ganz einfach: Flügel marinieren, anschließend im Backofen backen – fertig! Die Flügel sind lecker, sa

Fauler Manti

Faule Manti werden Khanum genannt. Dies ist ein vereinfachtes und schnelles Rezept für diejenigen, die nicht viel Zeit mit der Zubereitung eines Gerichts verbringen möchten oder wollen. Das Rezept für Lazy Manti kam aus Usbekistan zu uns. Dort erfreu

Hähnchenröllchen im Ofen

Chicken Roll ist ein Gericht, das sogar ein unerfahrener Koch zubereiten kann. Die Zubereitung solcher Brötchen nimmt nicht viel Zeit in Anspruch und ist finanziell nicht so teuer. Und die rötlich-knusprige Kruste und die zarte Füllung verleihen dem


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