Ravanello con mela

Cookinero 17 mar 2025

Molte persone associano il ravanello a un ortaggio amaro e insapore, ma non è vero. È possibile preparare una deliziosa insalata dolce con ravanelli verdi, mele e kiwi. È ideale per chi è attento alla linea, per chi osserva la Quaresima o è vegetariano, poiché non contiene alcun prodotto di origine animale. Per l'insalata è meglio utilizzare una varietà di mele dolce, per non aggiungere ulteriore zucchero al piatto.

Come cucinare Ravanello con mela

Passo 1

Ravanello con mela

Preparare l'insalata. Spremere il succo di limone in un contenitore separato, aggiungere il vino, il miele, l'olio vegetale, il sale e il pepe. Mescolare insieme gli ingredienti. Mescolare il kiwi con il condimento. Aggiungere il ravanello grattugiato e le mele. Condire con il condimento.

Ravanello con mela - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi sostituire il miele con sciroppo d'acero, sciroppo di agave o zucchero. Regola la quantità a piacere.
Puoi sostituire il vino con aceto di mele o succo d'uva bianca per un sapore acidulo simile, mantenendolo vegano.
Conserva l'insalata in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni. Il condimento potrebbe far ammorbidire ravanelli e mele col tempo.
È meglio prepararla al momento, ma puoi mescolare il condimento in anticipo e unirlo agli ingredienti poco prima di servire per mantenere la croccantezza.
Puoi sostituire il kiwi con mango a cubetti o ananas per un sapore dolce e acidulo simile.
Riduci il miele o il dolcificante e limita la quantità di mela. Aggiungi più ravanello o includi cetriolo per aumentare il volume.
Non è consigliabile congelarla perché gli ingredienti freschi perderebbero consistenza diventando molli una volta scongelati.
Pollo grigliato, gamberi o tofu si abbinerebbero bene per trasformarla in un piatto unico sostanzioso.
Servila fredda come contorno a carni o pesce grigliati, o su un letto di insalata per un pranzo leggero.

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