Zuppa di verdure estiva facile

Tempo di cottura: 30 minuti
Porzioni: 6
calorie: 145,6 kcal
Grassi: 32
proteine: 58
Carboidrati: 226
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Descrizione

Cucinare una leggera zuppa estiva di verdure e passata di pomodoro. Regola la quantità di acqua a tuo piacimento, ho fatto una zuppa densa. Anche piccante secondo i tuoi gusti, la mia zuppa di pomodoro vegetale si è rivelata moderatamente piccante. Cos'altro c'è di buono in questa zuppa è che può essere consumata sia con il caldo che con il freddo, è deliziosa in qualsiasi forma.

cucinando

Passo 1

Cipolla e carota tagliate a cubetti. Mettere in una padella con olio vegetale e friggere per 3-4 minuti. Tagliamo anche le zucchine a cubetti, le mandiamo nella padella con le verdure e le friggiamo insieme per altri 3 minuti.

Passo 2

Tagliare a cubetti i peperoni dolci e piccanti, inviarli alle verdure e friggerli per altri 2 minuti. Mescolare bene le verdure. Aggiungere i pomodori a cubetti. Il prossimo è la passata di pomodoro. Condire a piacere e aggiungere erbe di Provenza. Aggiungere i piselli, versare l'acqua, portare a ebollizione e cuocere per 15 minuti.

Passaggio 3

Rimuovi la zuppa di pomodoro vegetale finita dal fuoco e servi. Buon Appetito!

ingredienti

zucchine 2 pz.
peperone rosso dolce 1 pz.
peperone verde dolce 1 pz.
peperoncino 1 pz.
cipolla 1 pz.
carote 2 pz.
pomodoro 2 pz.
passata di pomodoro 500 g
olio vegetale 1 cucchiaio. l.
Erbe provenzali 1 cucchiaino
piselli 100 g
acqua 1,5 lt
cambio 1 h. l.
pepe nero macinato 1 pizzico

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