Insalata cinese di riso selvatico con pollo

Recipe cuisine: Cinese
Tempo di cottura: 1 ora e 30 min
Porzioni: 4 porzioni
calorie: 595 kcal
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cucinando

Passo 1

Versare il riso selvatico Aquatica con 2 tazze di acqua calda e cuocere a fuoco lento coperto per 55-60 minuti fino a quando il liquido non sarà completamente assorbito.

Passo 2

Friggere i petti di pollo su entrambi i lati in olio vegetale fino a doratura, tagliarli a fettine sottili.

Passaggio 3

Sbucciare le arance e tutti i film, tagliare la polpa a cubetti. Tritare grossolanamente il cavolo cinese e i peperoni sott'aceto.

Passaggio 4

In una grande ciotola, unisci riso selvatico, cavolo, pollo, arance, peperoni sott'aceto, piselli, verdure e anacardi. Sale e pepe.

Passaggio 5

Sbucciate l'aglio, tritatelo e mescolatelo con il resto degli ingredienti del condimento.

Passaggio 6

Condire l'insalata e servire immediatamente.

ingredienti

0,5 tazze di riso selvatico Aquatica
2 art. l. olio di sesamo
2 petti di pollo disossati
2 cucchiai. l. coriandolo
arancia
salsa di soia
100 g di cavolo cinese
100 g di peperoni rossi sott'aceto
Per il rifornimento:
zucchero - 2 cucchiaini.
2 tazze di piselli giovani
2 cucchiai. l. anacardi tritati
olio vegetale - 1 cucchiaio.
aglio - 1 spicchio

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