Soupe de poivrons doux

Cookinero 9 avr. 2025

Cette soupe légère aux légumes se distingue par sa texture délicate et son arôme piquant. Bien que le plat soit préparé à partir de produits familiers, la soupe a un goût très intéressant car les poivrons sont précuits au four.

Comment cuisiner Soupe de poivrons doux

Étape 1

Soupe de poivrons doux

Déposez le poivron rouge sur une plaque à pâtisserie et faites cuire au four pendant 45 minutes. Les poivrons dans la plaque de cuisson doivent être retournés périodiquement pour qu'ils cuisent uniformément.

Étape 2

Soupe de poivrons doux

Coupez l’oignon en dés et émincez l’ail. Coupez les carottes en gros rondelles.

Étape 3

Soupe de poivrons doux

Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole et ajoutez l’oignon, l’ail et les carottes. Ajoutez la poudre de curry aux légumes, mélangez tous les ingrédients et faites-les revenir en remuant à feu moyen pendant environ 5 minutes.

Étape 4

Soupe de poivrons doux

Ajoutez 100 ml d’eau et la feuille de laurier dans la casserole. Laissez mijoter les ingrédients pendant 5 à 7 minutes à feu moyen jusqu'à ce que l'eau soit presque complètement évaporée.

Étape 5

Soupe de poivrons doux

Retirez les poivrons cuits du four, placez-les dans un bol profond et couvrez-les d'un film alimentaire pendant 10 minutes. Cela est nécessaire pour que la pulpe du poivre puisse être facilement séparée de la peau.

Étape 6

Soupe de poivrons doux

Versez 1 litre d’eau dans une casserole et attendez que la soupe bout. Couvrez la casserole avec un couvercle, réduisez le feu et laissez mijoter la soupe pendant environ 10 minutes supplémentaires. Ensuite, épluchez et épépinez les poivrons. Hachez grossièrement les poivrons et placez-les dans une casserole.

Étape 7

Soupe de poivrons doux

Retirez la feuille de laurier de la soupe et réduisez la soupe en purée avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajoutez du jus de citron et du sel au goût à la soupe.

Étape 8

Soupe de poivrons doux

Répartissez la soupe dans des bols de service et ajoutez dans chacun d'eux des tranches de poireau, des lanières de poivron rouge, du poivre noir moulu et quelques gouttes d'huile d'olive. Bon appétit!

Soupe de poivrons doux - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, vous pouvez remplacer les poivrons rouges par des poivrons jaunes ou orange pour une douceur similaire. Pour une version plus épicée, essayez des piments poblano ou Anaheim.
Conservez la soupe dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours maximum. Réchauffez doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes avant de servir.
Oui, cette recette est naturellement végane. Assurez-vous simplement que votre curry et autres assaisonnements sont certifiés végan si nécessaire.
Absolument ! Congelez la soupe dans des contenants portionnés jusqu'à 3 mois. Décongelez au frigo la veille et réchauffez avant de servir.
Accompagnez-la de pain croustillant, d'une salade ou d'un grilled cheese pour un repas complet. Ajoutez des herbes fraîches ou une cuillère de yaourt végan pour plus de saveur.
Oui, transvidez la soupe par petites portions dans un blender, mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et remettez dans la casserole. Attention aux éclaboussures avec les liquides chauds.
Réduisez ou supprimez les carottes, qui contiennent des sucres naturels. Vous pouvez aussi ajouter plus de poivrons et utiliser du bouillon de légumes à la place de l'eau pour plus de saveur sans glucides ajoutés.

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