Salade de roquette, moules et tomates fraîches

Recette cuisine: Auteurs
Portions: 3
Calories: 162,5 kcal
Les graisses: 106
Protéines: 148
Glucides: 99

Description

La roquette fraîche du jardin dans cette salade est un ingrédient aussi important que les tomates du jardin. Le format "boutique", hélas, ne donne pas de résultats qui excitent les papilles...

Instructions de cuisson étape par étape

Étape 1

Nous nous préparons à expédier. Égoutter l'huile des moules. Si c'est épicé, tant mieux ! Mélanger le miel liquide (s'il est épais - micro-ondes pendant 10 secondes), la sauce soja, l'huile et le poivre moulu. Si la vinaigrette ne suffit pas, ajouter de l'huile d'olive à l'œil.

Étape 2

Rincez la roquette, triez-la et séchez-la bien. Mettre dans un saladier. Hacher grossièrement les tomates. Fromage coupé en cubes. Mettre les tomates, le fromage, les moules et les olives sur la roquette. Verser la vinaigrette sur la salade et garnir de sauce balsamique.

Ingrédients

roquette 200 g
grosses tomates 2 pcs.
moules à l'huile 150 g
fromage 100g
olives 5 c. l.
miel 2 c.
sauce soja 3 cuillères à café
sauce balsamique 10g
Soumettez votre recette Partager

Avis : 0

0 Note globale
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Avez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.

Écrire un avis

Sera affiché sur le commentaire.
Votre avis doit comporter au moins 50 caractères.

Recettes connexes

Catégories Menu Recettes
Haut