Tomates au fromage et œuf, cuites au micro-ondes

Temps de cuisson: 5 minutes
Portions: 3
Calories: 125,4 kcal
Graisses: 89
Protéines: 97
Les glucides: 61
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Cuisine

Étape 1

Tomates au fromage et œuf, cuites au micro-ondes

Lavez les tomates, coupez le couvercle et nettoyez soigneusement la pulpe.

Étape 2

Préparez la garniture. Cassez les œufs lavés dans un bol, battez un peu avec un fouet. Râpez le fromage et ajoutez-le aux œufs. Versez un peu de lait et remuez. Verser le mélange d'œufs sur les tomates.

Étape 3

Cuire au micro-ondes pendant 5 minutes.

Ingrédients

tomates - 3 pièces
oeufs - 2 pièces
fromage à pâte dure - 40 g
lait - 40g

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