français
English
Deutsch
español
italiano
-
Le plus récent
Saucisses en pâte au kéfir
Salade de poulet et de pamplemousse
Bruschetta aux courgettes, tomates et poivrons
Tarte aux pommes et à la cannelle
Funchoza aux champignons
Soupe crémeuse au couscous et au brocoli
Soupe diététique au chou frais
La soupe aux choux avec du chou frais et du poulet peut être cuisinée aussi bien en hiver qu'en été. Le chou est vendu toute l’année, même dans les régions au climat froid. C'est l'un des plats nutritifs et faibles en calories, facile à préparer pour le déjeuner de toute la famille. Pour un bouillon maigre, le filet de poitrine de poulet convient ; pour un bouillon gras, les cuisses et les hauts de cuisse conviennent. Le chtchi peut être préparé à partir de viande congelée ou réfrigérée.
Comment cuisiner Soupe diététique au chou frais
Étape 1
Préparez la base de soupe. Placez la viande dans une casserole, ajoutez de l’eau, placez sur feu moyen et portez à ébullition. Ajoutez les pommes de terre. Cuire jusqu'à ce que les légumes soient à moitié cuits pendant 10 à 15 minutes.
Étape 2
Faire une friture. Dans une poêle avec de l'huile, faites revenir l'oignon et la carotte jusqu'à ce qu'ils soient dorés, ajoutez-les à la viande et aux pommes de terre. Dans la même poêle, faites revenir les tomates pendant 2 à 3 minutes. Mettre les tomates et le chou dans une casserole. Laissez cuire encore 10 minutes.
Étape 3
Ajoutez les épices. Ajoutez du sel, du poivre, du laurier et de l’ail dans la casserole de soupe. Laissez reposer la soupe pendant 10 à 15 minutes.
Soupe diététique au chou frais - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage
Avis : 0
0 Note globaleAvez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.
Écrire un avis
Tendance
Jus de tomate à base de concentré de tomates
Le jus de tomate à base de concentré de tomate est le jus maison le plus simple à préparer. Ce jus peut non seulement être bu pur, mais également ajouté à des cocktails, à de la viande mijotée ou utilisé pour préparer des soupes et des sauces. Pour o
Coeurs de poulet à la crème sure et à la moutarde
Petits coeurs de poulet, mais tellement sains. Le poids d’un cœur est d’environ 25 grammes, mais ces 25 grammes contiennent beaucoup de fer, ce qui a un effet bénéfique sur l’hématopoïèse et prévient le développement de l’anémie. En plus du fer, les
Confiture de potiron aux abricots secs
Vous pouvez préparer de nombreux plats à partir de citrouille, de l'entrée au dessert, et en faire un dîner complet. De plus, le légume orange fait également une excellente confiture de citrouille. Cette recette étape par étape utilise des abrico
Liqueur de banane
Il n’est pas du tout difficile de faire de la liqueur de banane à la maison. L'essentiel est de choisir de bons fruits mûrs, sans taches sombres, mais aussi déjà suffisamment mûrs. La recette de la boisson comprend également de la vodka. Il ne va
