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Des légumes Recettes – Idées saines et savoureuses

En quête de recettes de légumes fraîches et saines ? Explorez notre vaste collection de plats délicieux qui raviront vos papilles gustatives. Découvrez des recettes faciles à suivre, des astuces de cuisine et des informations nutritionnelles, le tout dédié à la célébration de l'univers vibrant des légumes. Lancez-vous dès aujourd'hui dans votre aventure culinaire !

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Qutab aux légumes (post)
Des légumes, Le livre, Kutab aux légumes, Plats sans viande,

Qutab aux légumes (post)

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Courgettes aux noix de cajou
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Courgettes aux noix de cajou

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Asperges rôties à l'ail
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Asperges rôties à l'ail

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Un plat très simple et savoureux. Si vous aimez les asperges, vous devriez certainement l'essayer! Et sinon, alors vous devriez aussi l'essayer, du coup après ce plat vous tomberez amoureux des asperges.

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Pommes de terre enrobées au gingembre, légumes et curcuma
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Pommes de terre enrobées au gingembre, légumes et curcuma

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Il existe de nombreuses façons de cuisiner les pommes de terre. Il peut être bouilli dans une casserole, cuit au four ou au micro-ondes, frit dans une casserole ou dans une friteuse. La recette la plus simple et la plus rapide est celle des pommes de

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Légumes sauce aigre-douce
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Légumes sauce aigre-douce

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Champignons frais
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Champignons frais

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Facile à préparer un plat savoureux et sain de champignons frais

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Salade grecque
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Salade grecque

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Pommes de terre rustiques aux légumes et poulet
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Pommes de terre rustiques aux légumes et poulet

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Tagliatelles aux légumes verts
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Tagliatelles aux légumes verts

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Potiron farci au poulet, riz et légumes
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Potiron farci au poulet, riz et légumes

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Légumes tempuras
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Légumes tempuras

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Saucisses aux légumes en papillote
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Saucisses aux légumes en papillote

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Vous avez invité des amis au barbecue, mais vous ne savez pas comment les surprendre ? N'oubliez pas notre recette. Quelques saucisses, quelques légumes et une demi-heure de temps - et devant vous se trouve un plat savoureux spectaculaire avec un

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Caviar de courge maison
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Caviar de courge maison

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Une amie de ma grand-mère, Guseva Varvara Vasilievna, m'a appris à cuisiner du caviar de courge maison. Cela se fait assez rapidement et facilement, et les légumes qui le composent (courgettes, oignons, ail, tomates) sont non seulement savoureux,

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Hérissons sur un coussin végétal
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Hérissons sur un coussin végétal

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Dal aux lentilles et légumes
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Dal aux lentilles et légumes

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Jeûner strict ne signifie pas avoir faim, surtout lorsqu'il s'agit de lentilles, l'une des meilleures sources de protéines végétales. Et en combinaison avec des légumes - ce n'est pas seulement sain mais très savoureux.

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Quiche aux oignons verts et asperges
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Quiche aux oignons verts et asperges

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Une excellente recette pour obtenir une dose de santé du jardin, et savoureuse pour en avoir assez. Un autre avantage des plats est que les ingrédients peuvent être trouvés toute l'année dans les rayons des magasins, des marchés et des serres.

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Oeufs farcis au poulet et légumes
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Oeufs farcis au poulet et légumes

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Agneau aux légumes
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Agneau aux légumes

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Nouilles au poulet et aux champignons à l'asiatique
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Nouilles au poulet et aux champignons à l'asiatique

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Chaudron espagnol
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Chaudron espagnol

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Chaudron espagnol - un plat d'une grande variété de légumes avec l'ajout d'une petite quantité de viande. Il peut être servi comme plat indépendant et avec un plat d'accompagnement.

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Samoussa en coin
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Samoussa en coin

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Les quartiers de samosa sont les galettes de légumes indiennes les plus délicieuses. Le plus souvent, ils ont une forme triangulaire caractéristique et reconnaissable. La garniture des tartes indiennes peut être très différente : lentilles, herbes fr

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Grande salade d'été
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Grande salade d'été

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Les jeunes choux, les radis, les concombres croustillants et les petites jeunes courges n'ont pas besoin d'être transformés pendant longtemps. Nous hachons, hachons, assaisonnons et le voici - le goût d'un été chaud. Vous ne pouvez pas im

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Soupe de lentilles aux épinards
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Soupe de lentilles aux épinards

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Orge Végétale
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Orge Végétale

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Un accompagnement copieux, sain et lumineux sera très utile pour l'hiver, d'autant plus qu'il est facile à préparer.

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