Il existe des allergènes courants Recettes – Idées saines et savoureuses

Vous jonglez avec des restrictions alimentaires ? Explorez nos recettes conçues pour répondre aux allergies courantes telles que le gluten, les produits laitiers, les fruits à coque, le soja, les œufs et les crustacés. Découvrez des alternatives et des substitutions savoureuses pour concocter des repas sans allergènes, sans jamais compromettre la saveur. Nous vous proposons des ressources et des astuces pour cuisiner en toute sécurité et avec assurance, en tenant compte de vos allergies.

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Julienne au lait et au poulet

La julienne est un plat français généralement composé de champignons, de sauce à la crème et de fromage. Il existe cependant de nombreuses interprétations de la recette classique. Par exemple, vous pouvez faire une julienne avec du lait et du poulet.

Pilaf aux champignons

Le pilaf aux champignons est une recette de déjeuner idéale pour ceux qui jeûnent ou ne mangent pas de viande du tout. Le plat peut être cuit soit au chaudron, soit à la poêle. L’essentiel est de choisir correctement l’un des ingrédients principaux :

Morue à la polonaise

Il n'existe aucune information précise sur la raison pour laquelle la morue est appelée ainsi en polonais. Le plat ne fait pas partie de la cuisine nationale de ce pays. Il est fort probable qu'un inconnu ait goûté le plat décrit ci-dessous e

Crème de champignons séchés

Les Français sont officiellement considérés comme les fondateurs de la soupe à la crème. Leur cuisine traditionnelle propose de nombreuses variantes de ce plat. Mais les experts affirment que la soupe à la crème est apparue plusieurs siècles plus tôt

Cocotte dans un multicuiseur

La cocotte de pommes de terre à la mijoteuse est un plat simple et savoureux qui ne nécessite pas de surveillance constante. Les ingrédients principaux sont les pommes de terre, le porc, les tomates, les poireaux et le fromage.

Shawarma fait maison

Le processus de fabrication du shawarma est simple. Le shawarma fait maison est souvent cuit sur le gril, mais une poêle ordinaire fera également l'affaire. Il est difficile d’imaginer comment préparer un délicieux shawarma sans sauce. Sa base se

Sauce pour petits pains maison

La sauce traditionnelle pour les petits pains est composée d'ingrédients assez simples. Il n’est pas difficile de préparer une sauce pour les petits pains à la maison. La seule chose qui pourrait vous surprendre, c'est la sauce piquante. La r

Tourte aux pommes de terre au fromage

Ajoutez de la variété aux plats de pommes de terre simples avec une nouvelle recette. Une tarte aux pommes de terre très intéressante avec du fromage et des saucisses dans une garniture de ricotta et de feta.

Salade de radis, fromage et carottes

Le radis est un légume sain qui est utilisé depuis longtemps dans la cuisine de différents pays. Nous l’ignorons souvent, mais en vain. Après tout, le radis contient des phytoncides qui protègent le corps des virus, ce qui est particulièrement import

Chebureki à la poêle

Il est préférable de ne pas l'acheter, mais de cuisiner ce plat à la maison dans une poêle, pour ne pas se soucier de sa composition. Si vous cherchiez une recette de chebureki parfait, vous venez de la trouver. En seulement une heure, vous pourr

Burger de poitrine de poulet

Le burger est un plat américain populaire qui est devenu un symbole de la restauration rapide. C'est très copieux et savoureux, mais en même temps, c'est nocif pour votre silhouette. Et tout cela parce que les produits utilisés pour le prépar

Crevettes panées à la bière

Les crevettes panées à la bière sont un excellent apéritif croustillant. La pâte à la bière est utilisée pour préparer des plats de fruits de mer et de poisson - c'est la base de la cuisine japonaise. La pâte légère et croustillante complète parf

Tarte à la citrouille

La citrouille n’est pas seulement idéale comme décoration d’Halloween, mais aussi comme garniture pour une délicieuse tarte. Ce plat n’a probablement pas de version classique unique : chaque famille le prépare à sa manière. Certaines personnes ajoute

Bol de couscous, poulet, champignons et poivrons

En Orient, ce plat est appelé « bol de Bouddha ». Il existe une légende qui dit que Bouddha mangeait dans un petit bol profond. Ce bol a été rempli par des passants ordinaires. C’est pourquoi Bouddha mangeait les aliments les plus simples. Dans les p

Bœuf Stroganoff au poulet et à la pâte de tomates

Le plat populaire, nommé d'après le comte Alexandre Grigorievitch Stroganov, a de nombreuses variantes différentes. L'évolution des recettes a conduit à un changement de l'ingrédient le plus important : la sauce à la crème. L'une des

Manti au chou

Les manti sont traditionnellement préparés avec de l'agneau haché, cependant, leur garniture dépend de la région dans laquelle ils sont préparés. Par exemple, en Ouzbékistan, les manti peuvent être servis avec de la citrouille, tandis qu'au T

Pommes de terre aux champignons marinés

Les pommes de terre aux champignons sont un plat populaire dans la cuisine russe et européenne. Il existe de nombreuses recettes pour préparer ce plat, par exemple des pommes de terre aux champignons marinés. Le moyen le plus simple est de cuire les

Soupe de crevettes

Une excellente idée pour un déjeuner insolite : une soupe crémeuse aux crevettes d'inspiration asiatique. Il vous rassasiera, ajoutera de la variété à votre alimentation habituelle et vous apportera du plaisir avec son goût crémeux et brillant. D

Soupe aux choux et sprat à la sauce tomate

Le chtchi est un plat traditionnel de la cuisine russe, ukrainienne et biélorusse. Le goût de ce plat est similaire à celui du bortsch, cependant, il est moins riche et riche, plus liquide. Les ingrédients essentiels de la recette classique sont le c

Crêpes à la purée de pommes de terre

Les galettes de pommes de terre en purée sont une option idéale et pratique pour le petit-déjeuner ou une collation rapide. Peut être servi comme plat séparé avec de la crème sure ou comme accompagnement inhabituel pour la viande. Ces pains plats pla

Délicieux gaspacho à la pâte de tomates

Beaucoup de gens aiment vraiment la soupe gaspacho froide. Mais tout le monde ne peut pas le cuisiner correctement, car les ingrédients diffèrent d’une description à l’autre. Pour préparer un gaspacho savoureux, tendre et en même temps satisfaisant,

Crevettes à la bière

Une recette pour une collation à la bière rapide et facile. Parfait pour tout festin, le plat est facile à préparer et vos invités ne resteront certainement pas indifférents. Servez les crevettes avec du jus de citron et du piment pour plus de saveur

Salade de poitrine de poulet et chou chinois

Une salade légère avec du blanc de poulet sera une entrée froide réussie dans le régime de printemps et d'été. Cette salade facile à préparer ne prend pas beaucoup de temps et sera copieuse et juteuse. Cette salade peut être un excellent ajout au

Salade au jambon et aux champignons

La salade de jambon et de champignons est une excellente source de graisses saines et de protéines. La salade est à la fois légère et nutritive. Il décorera votre alimentation quotidienne et sera également du plus bel effet sur la table de fête. Il p


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