Zucchine con melanzane per l'inverno

Cookinero 28 set 2025

Le zucchine con le melanzane sono uno spuntino succoso per l'inverno, adatto al consumo quotidiano. Questo ricco piatto di verdure conserva a lungo il suo sapore e le sue proprietà benefiche e può essere servito come antipasto freddo o come aggiunta calda a contorni, carne e pesce. Questo antipasto è veloce da preparare, delizia con il suo sapore durante tutto l'inverno e si abbina e completa bene i principali piatti caldi della vostra tavola.

Come cucinare Zucchine con melanzane per l'inverno

Passo 1

Zucchine con melanzane per l'inverno

Tagliate le melanzane a cubetti, conditele con sale e lasciatele riposare per 15-20 minuti, quindi sciacquatele con acqua fredda. Ciò contribuirà a eliminare l'amarezza naturale.

Passo 2

Zucchine con melanzane per l'inverno

Tagliare le zucchine a cubetti di medie dimensioni e farle sobbollire a fuoco basso con olio vegetale. Aggiungere le melanzane lavate e sistemate alle zucchine, mescolare e lasciar sobbollire con il coperchio.

Fase 3

Zucchine con melanzane per l'inverno

Tritare la cipolla, tagliare le carote a striscioline o grattugiarle su una grattugia a fori grossi. Rosolare leggermente le verdure con olio vegetale.

Fase 4

Zucchine con melanzane per l'inverno

Aggiungere sale e pepe a piacere alle zucchine e alle melanzane. Se lo si desidera, è possibile aggiungere 1 cucchiaino di zucchero per renderlo più succoso. Mescolate bene e continuate a cuocere a fuoco lento sotto il coperchio.

Fase 5

Zucchine con melanzane per l'inverno

Aggiungere alle zucchine e alle melanzane le cipolle e le carote fritte preparate. Mescolare bene e lasciare sobbollire per altri 3-5 minuti.

Fase 6

Zucchine con melanzane per l'inverno

Aggiungere l'aceto allo spuntino pronto, mescolare bene e mettere nei barattoli, chiudendo con i coperchi. Lasciare raffreddare completamente a temperatura ambiente.

Zucchine con melanzane per l'inverno - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi usare l'aceto di mele come sostituto in proporzione 1:1. Aggiungerà una nota leggermente più fruttata, ma funzionerà altrettanto bene per la conservazione.
I barattoli chiusi correttamente si conservano fino a un anno in una dispensa fresca e buia. Una volta aperti, trasferisci il contenuto in frigorifero e consumalo entro 2 settimane.
Sì! Zucchine e melanzane sono verdure povere di carboidrati, quindi questa conserva è perfetta per una dieta chetogenica. Fai solo attenzione alla piccola quantità di zucchero se decidi di aggiungerla, oppure usa un sostituto come l'eritritolo.
Questa ricetta utilizza il metodo 'a caldo' dove l'aceto funge da conservante. Per questa preparazione specifica, il bagnomaria non è strettamente necessario se si usano barattoli puliti e sterilizzati e si sigillano quando il contenuto è bollente. Tuttavia, per una sicurezza assoluta e una maggiore durata, si consiglia di processarli a bagnomaria bollente per 10-15 minuti.
È incredibilmente versatile! Servila fredda come insalata o antipasto, usala come condimento per pollo o pesce alla griglia, mescolala alla pasta, o persino come topping saporito per delle bruschette.
Assolutamente! Peperoni a dadini o sedano finemente tritato sarebbero ottime aggiunte. Aggiungili al Passo 3 quando friggi le cipolle e le carote per assicurarti che cuociano bene.
Il congelamento non è raccomandato per questa ricetta. L'alto contenuto d'acqua di zucchine e melanzane le farebbe diventare molto molli e rilasciare molto liquido allo scongelamento, compromettendo la consistenza.

Recensioni: 0

0 Valutazione complessiva
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Hai già preparato questa ricetta? Dì cosa ne pensi.

Scrivi una recensione

Verrà visualizzato nel commento.
La tua recensione deve contenere almeno 50 caratteri.

Di tendenza

Spiedini di pollo al microonde

Gli spiedini di pollo al microonde sono una ricetta semplice e sostanziosa fatta in casa per la cena. Questo piatto è una manna dal cielo per chi non ha un forno, perché è veloce e facile da preparare. I bambini adorano particolarmente gli spiedini d

Marshmallow di mela

I marshmallow di mele possono essere considerati una delizia sana fatta in casa. Un dessert ipocalorico si ottiene realizzando dei marshmallow con la purea di mele. Per far sì che i marshmallow di mele fatti in casa mantengano bene la loro forma, è n

Fegato di tacchino in umido

Il fegato di tacchino stufato con salsa di panna acida è un piatto semplice e gustoso che si accompagna bene a qualsiasi contorno. Il fegato viene cotto nella panna acida per conferirgli un sapore cremoso e delicato. La cosa principale è non cuocere

Pernice stufata con lenticchie

Dicono che sia incurabile. Ad esempio, se qualcuno è dipendente dalla caccia, nessun argomento di amici, parenti e ragione lo influenzerà. Anche l'amore per i piatti di selvaggina è una specie di droga.

Pilaf con fagioli

Pilaf molto gustoso e appagante, abbina molto bene fagioli con riso e spezie. A volte è bene allontanarsi dalle ricette tradizionali e provare qualcosa di nuovo. Raccomando!

Costine di maiale con zucca

Costine di maiale succose e carnose, ricoperte da un sottile strato di grasso, cotte al forno con zucca dolce, perfette per cena o pranzo.

Chorba ai funghi con fagioli

Questa è una ricetta rumena e in Romania qualsiasi zuppa si chiama chorba. Pertanto, è del tutto possibile scrivere che questa è la solita zuppa di funghi, solo con fagioli.

Spalla di maiale al forno

Maiale al forno incredibilmente tenero con una crosta piccante croccante.

Categorie Menu Ricette
Superiore