Insalata con fagioli rossi e pollo

Cookinero 7 mag 2025

L'insalata con pollo lesso e fagioli rossi in scatola è un piatto leggero e nutriente, adatto per pranzo, cena o come spuntino. I fagioli rossi, uno degli ingredienti principali del piatto, contengono una grande quantità di proteine e antiossidanti, molto importanti per l'organismo. Il pollo bollito fornirà la quantità necessaria di proteine.

Come cucinare Insalata con fagioli rossi e pollo

Passo 1

Insalata con fagioli rossi e pollo

Tagliate il petto di pollo a fette e mettetelo in un'insalatiera o in una ciotola profonda.

Passo 2

Insalata con fagioli rossi e pollo

Tritare l'aglio e metterlo in un'insalatiera.

Fase 3

Insalata con fagioli rossi e pollo

Tagliare i cetriolini a fette nel senso della lunghezza e metterli in un'insalatiera.

Fase 4

Insalata con fagioli rossi e pollo

Grattugiare le uova di gallina e aggiungerle agli altri ingredienti.

Fase 5

Insalata con fagioli rossi e pollo

Disporre i fagioli in scatola sopra lo strato di uova.

Fase 6

Insalata con fagioli rossi e pollo

Condire l'insalata con la panna acida.

Passo 7

Insalata con fagioli rossi e pollo

Aggiungere pepe nero macinato e sale a piacere.

Passo 8

Insalata con fagioli rossi e pollo

Servire l'insalata in tavola. Buon appetito!

Insalata con fagioli rossi e pollo - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi usare fagioli neri, fagioli rossi o fagioli bianchi al posto dei fagioli rossi. Offrono una consistenza e un contenuto proteico simili.
L'insalata rimarrà fresca fino a 2 giorni se conservata in un contenitore ermetico in frigorifero.
Assolutamente sì! Sostituisci il pollo con tofu o fagioli extra per una versione vegetariana ricca di proteine.
Yogurt greco, salsa ranch o una vinaigrette leggera sono ottime alternative alla panna acida per questa insalata.
Sì, peperoni a cubetti, pomodorini o avocado possono aggiungere ulteriore sapore e nutrienti.
Sì, disponi gli ingredienti con cura e aggiungi il condimento solo prima di servire per mantenere l'insalata fresca per il meal prep.
Evita i fagioli e aggiungi verdure povere di carboidrati come cetrioli o zucchine per ridurre i carboidrati.
Non è consigliabile congelarla poiché la consistenza delle verdure e della panna acida cambierà dopo lo scongelamento.

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