Frullato di kiwi e mela

Cookinero 4 mag 2025

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Uno smoothie è una bevanda densa a base di frutta, verdura o bacche, preparata nel frullatore. Molto spesso vengono aggiunti succhi, latte, panna, gelato o ghiaccio. La consistenza della bevanda dovrebbe essere leggermente densa e simile alla panna acida a basso contenuto di grassi, ma a volte i frullati vengono preparati in modo che assomiglino alla purea di frutta. In questa ricetta suggeriamo di preparare un frullato di mele e kiwi. La bevanda risulta molto gustosa e salutare. Ha pochissime calorie e se si sostituisce lo zucchero con il fruttosio diventa ancora più sano.

Come cucinare Frullato di kiwi e mela

Passo 1

Tagliare il kiwi a pezzetti.

Passo 2

Tagliate anche le mele a pezzetti.

Fase 3

Mettere la frutta in un misurino alto.

Fase 4

Frullare la frutta con un frullatore a immersione fino a ottenere un composto liscio.

Fase 5

Aggiungere lo zucchero e mescolare.

Fase 6

Guarnire il frullato finito con scaglie di cocco.