Dolce al miele per il tè

Tempo di cottura: 15 ore
Porzioni: 4
calorie: 460,8 kcal
Grassi: 225
proteine: 82
Carboidrati: 564
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cucinando

Passo 1

Ungere leggermente bicchieri o ciotole resistenti al calore con olio. Rimuovere il torsolo da una mela (lasciare la buccia), per le albicocche - noccioli.

Passo 2

Tagliare la mela a cubetti grandi, tagliare in quarti le albicocche eliminando il nocciolo.

Passaggio 3

Tagliare la scorza dell'arancia a fette grandi e sottili, spremere il succo.

Passaggio 4

In una padella scaldare leggermente 2 cucchiai. l. olio, unire le mele, le albicocche, la scorza e le noci, soffriggere velocemente a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, per circa 2 minuti. Cospargere di cannella, versare il tè, il succo d'arancia e il miele, mescolare, portare a bollore, cuocere a fuoco vivo per 2 minuti.

Passaggio 5

Dividere la miscela risultante tra bicchieri (ciotole) oliati e lasciare raffreddare leggermente prima di servire.

ingredienti

5° l. miele profumato
1 mela verde grande
4 albicocche
1 arancia grande
1 tazza di noci miste non tostate (noci, nocciole, mandorle, anacardi)
2-3 cucchiai. l. tè nero preparato
cannella in polvere
qualsiasi burro di noci non raffinato

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