Delizioso borscht magro con fagioli

Cookinero 25 nov 2022

Siamo sicuri che a tutti in casa piacerà questo delizioso borscht magro con fagioli. E anche ai mangiatori di carne convinti, perché il piatto risulta essere insolitamente soddisfacente! Se vuoi ridurre il contenuto calorico della zuppa e renderla più leggera, elimina le patate. Ma sconsigliamo di ridurre la quantità di aglio: non aggiungerà una particolare piccantezza al delizioso borscht magro con fagioli, ma lo renderà più saturo, fragrante, appetitoso. È del tutto possibile aggiungere aneto alla compagnia con il prezzemolo, se tu e i tuoi cari provate sentimenti particolarmente teneri per questo.

Come cucinare Delizioso borscht magro con fagioli

Passo 1

Delizioso borscht magro con fagioli

Preparare gli ingredienti per il borscht magro con fagioli. Lavare barbabietole, patate e carote con un pennello, avvolgere singolarmente in un foglio. Preriscaldare il forno a 200°C e arrostire le verdure finché sono teneri, circa 50 minuti.

Passo 2

Delizioso borscht magro con fagioli

Versare le verdure preparate per il borscht con acqua fredda, raffreddare e sbucciare. Grattugiare le barbabietole su una grattugia grossa, tagliare le carote a cubetti, le patate a fette grandi.

Passaggio 3

Gettare i fagioli per il borscht magro su un setaccio, sciacquare con acqua fredda. Tritare il cavolo piuttosto sottilmente, quindi tagliarlo trasversalmente in pezzi di 2 cm.

Passaggio 4

Delizioso borscht magro con fagioli

Schiacciare, sbucciare e tritare l'aglio per il borscht. Tritare finemente il prezzemolo e mescolarlo con metà dell'aglio. Sbucciare e tritare finemente la cipolla.

Passaggio 5

Scaldare un filo d'olio in una casseruola capiente, soffriggere la cipolla e metà dell'aglio, 5 minuti. Aggiungere il cavolo, versare 2 litri di acqua bollente, portare a ebollizione, cuocere per 5 minuti.

Passaggio 6

Delizioso borscht magro con fagioli

Metti le verdure preparate, cuoci per 5 minuti. Aggiungere fagioli e pomodori insieme al succo, cuocere per 5 minuti. Versare il prezzemolo con aglio, sale e pepe, lasciare fermentare sotto il coperchio a fuoco spento per 10 minuti. Servi un delizioso borscht magro con fagioli.

Delizioso borscht magro con fagioli - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi sostituire i fagioli secchi con quelli in scatola. Usa 1-2 barattoli (da 15 once ciascuno) di fagioli sciacquati e scolati, aggiungendoli al passo 6 per evitare che si cuociano troppo.
Conserva il borscht avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 4 giorni. I sapori spesso si intensificano e migliorano il giorno successivo!
Per ridurre i carboidrati, puoi omettere le patate o sostituirle con rape. Puoi anche usare meno barbabietola o sostituirne una parte con zucchine per una versione più leggera.
Sì, questo borscht si congela bene per un massimo di 3 mesi. Raffreddalo completamente prima di congelarlo in contenitori ermetici. Scongelalo in frigorifero durante la notte e riscaldalo delicatamente sul fornello.
Prova con aneto fresco, un cucchiaio di panna acida vegana, crostini croccanti o aglio extra per servire. Una spolverata di paprika affumicata aggiunge anche una bella profondità.
Assolutamente sì! Cuoci le verdure come indicato, poi combina tutti gli ingredienti in una slow cooker a bassa temperatura per 6-8 ore o ad alta temperatura per 3-4 ore. Aggiungi le erbe fresche alla fine.
Questa ricetta è naturalmente senza glutine così com'è. Assicurati solo che il brodo vegetale (se lo usi) e i prodotti in scatola siano certificati senza glutine se necessario.
Aggiungi semplicemente più acqua calda o brodo vegetale fino a raggiungere la consistenza desiderata. Inizia con 1/2 tazza alla volta per evitare di diluirlo troppo.

Recensioni: 0

0 Valutazione complessiva
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Hai già preparato questa ricetta? Dì cosa ne pensi.

Scrivi una recensione

Verrà visualizzato nel commento.
La tua recensione deve contenere almeno 50 caratteri.

Di tendenza

Gelatina al cioccolato

La gelatina al cioccolato è una delizia apprezzata dai più golosi. Per preparare la gelatina al cioccolato avrete bisogno di una tavoletta di cioccolato fondente o al latte, che dovrete sciogliere nel latte. La ricetta può essere migliorata aggiungen

Insalata Caesar con gamberi

Una delle ricette classiche di Caesar Salad più semplici. Semplice, al punto e molto convincente. Assicurati solo di preparare da solo il condimento per il piatto .

Limonata fatta in casa con acido citrico

Fare la limonata fatta in casa con acido citrico non è facile, ma molto semplice, ma in questo modo regalerai ai tuoi cari non solo il fresco desiderato in una calda giornata estiva, ma regalerai loro anche l'esperienza di gusto più piacevole. Il

Pancake con panna acida

Delicati pancake preparati con panna acida possono essere serviti a colazione, come spuntino pomeridiano o a cena. Come aggiunta al piatto è possibile aggiungere marmellata, latte condensato, confettura, miele o sciroppo. Per una porzione più dieteti

Besciamella a base di yogurt e olio d'oliva

La besciamella non deve essere cotta sulla solita panna acida. Libera la fantasia: usa lo yogurt! Questa versione più leggera della salsa completerà perfettamente sia un semplice piatto di verdure che piatti di carne più complessi.

Formaggio fatto in casa dal kefir

A quanto pare, preparare il formaggio in casa è molto semplice. Per farlo avrai bisogno degli ingredienti più semplici. Il formaggio fatto in casa è composto esclusivamente da prodotti naturali. Il suo sapore è tenero e cremoso, moderatamente salato.

Marmellata di ciliegie in una pentola a cottura lenta

Questo è un modo molto veloce per fare la marmellata, molto comoda da fare con le ciliegie congelate. Naturalmente, la marmellata di ciliegie, idealmente, dovrebbe essere con semi ed è anche deliziosa.

Categorie Menu Ricette
Superiore