Casserole de courgettes aux tomates et viande hachée

Temps de cuisson: 1h
Portions: 4-6
Calories: 488,4 kcal
Graisses: 337
Protéines: 234
Les glucides: 235
Twitter Linkedin Facebook Share

La description

Une casserole avec des courgettes, de la viande hachée et des tomates ressemble à un gros pâté à la viande. Mais, contrairement aux tartes, où il faut jouer avec la pâte, faire une telle cocotte est aussi simple que décortiquer des poires.

Cuisine

Étape 1

Préchauffer le four à 175˚C. Coupez les courgettes dans le sens de la longueur en plaques de 7-8 mm d'épaisseur, posez sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, salez un peu. Mettez la plaque de cuisson au four et faites cuire les courgettes pendant 15 à 20 minutes.

Étape 2

Pelez l'oignon et l'ail. Retirez les graines et les membranes des poivrons. Couper l'oignon et le poivron en petits cubes, hacher l'ail.

Étape 3

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'ail, l'oignon et le poivron et faire sauter 7 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter la viande hachée dans la poêle et continuer à frire en cassant les morceaux de viande hachée avec une spatule, 5 minutes. Verser les tomates concassées, ajouter les flocons de piment, l'origan, le basilic et le persil et laisser mijoter 30 minutes à feu doux. Saler, poivrer et retirer du feu.

Étape 4

Couper les croûtes du pain et émietter la mie. Faites griller les miettes dans une poêle à sec jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Étape 5

Saupoudrer de chapelure grillée au fond d'un plat rectangulaire allant au four, puis recouvrir d'une couche de courgettes. Arroser de sauce à la viande et saupoudrer de mozzarella. Étalez à nouveau une couche de courgettes et saupoudrez de chapelure. Répétez les couches jusqu'à ce que vous manquiez d'ingrédients. La couche supérieure doit être une couche de mozzarella.

Étape 6

Couvrir de papier d'aluminium et mettre la cocotte au four pendant 30 minutes. Retirez ensuite le papier d'aluminium et faites cuire encore 15 minutes.

Ingrédients

450 g de viande hachée (bœuf, porc ou dinde)
300g de mozzarella
4 courgettes moyennes
600 g de tomates finement hachées
3 gousses d'ail
1 oignon moyen
1 poivron vert doux
4 tranches de pain blanc
2 c. origan séché
5 brins de basilic
5 brins de persil
flocons de piment
huile d'olive
sel, poivre noir fraîchement moulu

Total Reviews: 0

0 Note globale

Have you already prepared this recipe?
Tell what you think.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Write a review

Will be displayed on the comment.
Authentication only - we won't spam you.
Your review must be at least 50 characters.

Tu pourrais aussi aimer

Liste de souhaits Menu Recipes
Haut