Boissons vitaminées

Temps de cuisson: 15 minutes
Portions: 1 portion
Calories: 177 kcal
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La description

Si vous n'aimez pas avaler des vitamines en comprimés, faites attention aux cocktails de vitamines. Les jus naturels et les produits laitiers fermentés activent toutes les substances bénéfiques contenues dans les légumes, les fruits et les herbes.

Cuisine

Étape 1

Préparez un cocktail de tomates . Lavez l'aneth, hachez-le. Pelez les concombres, coupez-les en gros morceaux. Broyer l'aneth avec les concombres dans un mélangeur. Versez le jus, poivrez, mélangez. Verser dans des verres.

Étape 2

Préparez un cocktail de yaourt . Battre la moitié du kéfir, du yogourt, de l'estragon et du jus de citron. Ajouter le kéfir restant. Sel poivre. Remuer et verser dans des verres.

Étape 3

Préparez un cocktail de fruits . Pelez les bananes et les kiwis. Fouetter avec l'ananas. Ajouter le miel et le jus de citron. Diluer avec de l'eau et verser dans des verres.

Ingrédients

jus de citron
poivre noir fraîchement moulu
3 brins d'estragon
50 ml de yaourt nature
100 ml de kéfir
sel
1 concombre
aneth
jus de tomate
jus de citron
poivre noir fraîchement moulu
sel
1 kiwi
2 tasses d'ananas
150 ml d'eau minérale
0,5 h. l. ours en peluche
banane de taille moyenne
jus de citron

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