Bebidas vitamínicas

Tiempo de cocción: 15 minutos
Porciones: 1 porción
Calorias: 177 kcal

Descripción

Si no le gusta tragar vitaminas en tabletas, preste atención a los cócteles de vitaminas. Los jugos naturales y los productos lácteos fermentados activan todas las sustancias beneficiosas contenidas en vegetales, frutas y hierbas.

Instrucciones de cocción paso a paso

Paso 1

Prepara un cóctel de tomate . Lavar el eneldo, picar. Pele los pepinos, córtelos en trozos grandes. Moler eneldo con pepinos en una licuadora. Vierta el jugo, pimienta, mezcle. Vierta en vasos.

Paso 2

Prepara un cóctel de yogur . Batir la mitad del kéfir, el yogur, el estragón y el jugo de limón. Agregue el kéfir restante. Sal pimienta. Revuelva y vierta en vasos.

Paso 3

Prepara un cóctel de frutas . Pelar los plátanos y los kiwis. Batir junto con la piña. Agregue miel y jugo de limón. Diluir con agua y verter en vasos.

Ingredientes

jugo de limon
pimienta negra recién molida
3 ramitas de estragón
50 ml de yogur natural
100 ml de kéfir
sal
1 pepino
eneldo
jugo de tomate
jugo de limon
pimienta negra recién molida
sal
1 kiwi
2 tazas de piña
150 ml de agua mineral
0,5 h. yo oso de peluche
plátano de tamaño mediano
jugo de limon
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