Kebab de Lula à la poêle

Cookinero 25 avr. 2025

La viande hachée pour le kebab lula est traditionnellement préparée à partir d'agneau et de graisse de queue, mais des variantes sont autorisées. La viande hachée peut être préparée à partir de bœuf et du beurre peut être utilisé à la place de la matière grasse. Pour préparer du bœuf haché à la maison selon la recette, l'omoplate ou la poitrine conviennent - ces parties sont assez molles et contiennent beaucoup de protéines. Les protéines de viande, comme le blanc d’œuf, durcissent rapidement dans une poêle. La recette étape par étape ne posera aucune difficulté si vous suivez les instructions.

Comment cuisiner Kebab de Lula à la poêle

Étape 1

Kebab de Lula à la poêle

Préparez le hachis de kebab. Mettre le bœuf dans un bol et ajouter le houblon-suneli, le sel et le poivre. Ajoutez l’oignon et les herbes fraîches, ajoutez un morceau de beurre ramolli. Mélangez soigneusement la viande hachée avec vos mains. Frappez-le ensuite avec force, en le soulevant avec vos mains et en le jetant sur la table ou dans un bol. Ensuite, mettez la viande hachée au réfrigérateur. Il est préférable qu'il y reste 7 à 8 heures, mais 2 à 3 heures suffiront.

Étape 2

Kebab de Lula à la poêle

Former le kebab lula. Avec les mains mouillées, prenez un morceau de viande et roulez-le en boule. Ensuite, aplatissez-le en un ovale et enroulez-le autour d'une brochette en bois humide. Il est nécessaire de former le kebab avec soin et précision. Plus la consistance est dense, moins il y aura de cavités à l'intérieur. Par conséquent, il ne s'effondrera pas lorsqu'il sera frit.

Étape 3

Kebab de Lula à la poêle

Faire frire la viande. Faites bien chauffer la poêle et graissez-la avec un peu d’huile végétale. Déposez-y les brochettes de lula. Faites frire les brochettes à feu vif pendant une minute de chaque côté, en essayant de les tourner uniformément en cercle. Chaque escalope doit former une croûte qui scellera le jus de viande à l'intérieur, la rendant plus juteuse. Ensuite, réduisez le feu et faites cuire les brochettes jusqu'à ce qu'elles soient cuites à feu doux, en les retournant de temps en temps. Cela prendra environ 10 minutes.

Kebab de Lula à la poêle - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, l'agneau est un choix traditionnel pour les lula kebabs et apporte une saveur plus riche. Le poulet peut aussi être utilisé pour une option plus légère, mais assurez-vous qu'il ait un peu de gras pour garder les brochettes bien juteuses.
Vous pouvez utiliser un mélange de paprika, coriandre, fenugrec et une pincée de cannelle en remplacement, ou opter simplement pour un mélange d'épices pour barbecue ou viande standard.
Le mélange cru peut être conservé au réfrigérateur dans un récipient hermétique jusqu'à 24 heures. Au-delà, il est préférable de le congeler.
Cette recette est naturellement sans gluten et faible en glucides, car elle ne contient pas de chapelure ou farine. Assurez-vous simplement que vos épices et autres ingrédients sont sans gluten si nécessaire.
Réchauffez-les dans une poêle à feu moyen avec un filet d'huile pour garder l'humidité, ou au four à 175°C pendant environ 10 minutes, en couvrant légèrement avec du papier aluminium.
Oui, congelez les kebabs cuits à plat sur une plaque avant de les transférer dans un récipient hermétique. Ils se conservent jusqu'à 3 mois. Décongelez-les au frigo avant réchauffage.
Assurez-vous que la viande hachée est bien battue et bien froide avant de former les kebabs. Mouillez vos mains et les brochettes, et faites frire à feu vif au début pour bien saisir la viande.
Servez avec du pain plat, des légumes grillés, un riz pilaf ou une salade fraîche. Une sauce à base de yaourt comme le tzatziki accompagne bien ces saveurs.

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