Es gibt häufige Allergene

Haben Sie mit Ernährungseinschränkungen zu kämpfen? Entdecken Sie unsere Rezepte, die auf häufige Allergene wie Gluten, Milchprodukte, Nüsse, Soja, Eier und Schalentiere zugeschnitten sind. Finden Sie köstliche Alternativen und Ersetzungen, um allergenfreie Mahlzeiten zu kreieren, ohne dabei auf Geschmack verzichten zu müssen. Wir bieten Ihnen Ressourcen und Tipps, um sicher und selbstbewusst mit Allergien im Hinterkopf zu kochen.

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Frittierter Schmelzkäse

Der Snack ist in verschiedenen Ländern beliebt: In Griechenland heißt er Saganaki, in der Tschechischen Republik Smazak, in Bulgarien Kashkaval Pane, aber all das ist frittierter Käse. Die Rezepte der einzelnen Länder unterscheiden sich hinsichtlich

Einfaches Haferflockenmüsli mit Milch und Beeren

Haferbrei mit Milch ist eines der gesündesten und nahrhaftesten Gerichte der russischen Küche. Die Vorteile von Haferflocken sind allen bekannt, die auf ihre Gesundheit achten. Der Brei enthält Ballaststoffe, die gut für die Verdauung sind. Haferfloc

Kekse mit Schokolade

Ein schnelles Rezept für leckere Chocolate Chip Cookies. Ein beliebter Leckerbissen für Kinder, zu Hause aus sicheren Produkten und mit Liebe zubereitet. Es ist auf der ganzen Welt beliebt. Diese Kekse mit warmer Milch sind eine tolle Alternative zu

Eierkuchen

Leckere, hausgemachte, aromatische Pasteten mit Ei werden wie warme Semmeln von Ihrem Tisch weggehen. Was könnte leckerer sein als selbstgebackene Kuchen? Die Füllung ist denkbar einfach: gekochtes Ei, Dill und Zwiebeln. Kuchen gibt es in vielen vers

Mariniertes Roastbeef

Roastbeef ist ein berühmtes englisches Gericht. Für die Zubereitung gibt es viele Rezepte, das Wesentliche bleibt jedoch dasselbe: Roastbeef ist ein ganzes, im Ofen gebackenes Stück Rindfleisch. Meistens wird Rindfleisch mariniert oder mit Gewürzen e

Erdbeerkuchen im Slow Cooker

Erdbeerkuchen ist ein köstliches und aromatisches Dessert, das Sie aus frischen oder gefrorenen Erdbeeren zubereiten können. Das Rezept kommt mit nur wenigen Zutaten aus: Erdbeeren, Mehl, Eier, Butter, Zucker und Backpulver. Wenn Sie allergisch auf E

Schokoladenwaffeln

Viele der bei Kindern so beliebten Bonbons und Schokoriegel lassen sich problemlos durch Schokowaffeln ersetzen und erfreuen sich dadurch möglicherweise sogar noch größerer Beliebtheit. Frisch zubereitete Kakaowaffeln ähneln einem Biskuitkuchen oder

Toast mit Guacamole und Lachs

Toast mit Guacamole und Lachs ist eine tolle Ergänzung zu Ihrem Frühstück oder ein leichter und gesunder Snack auf jeder Party.

Reis-Kulesh

Reiskulesh ist ein sättigender und gesunder Start in den Tag. Seine Zusammensetzung ist reich an Aminosäuren und Vitaminen. Wählen Sie zur Zubereitung von Milchbrei Rundkornreis, dieser kocht besser und schneller. Es empfiehlt sich, Kulesh mit Reis i

Falafel

In Israel gibt es einen alten Witz, der die Einstellung der Einheimischen gegenüber diesem Gericht perfekt beschreibt. Es stellt sich heraus, dass noch kein einziger Israeli im Weltraum war, weil man noch keine Methode gefunden hat, Falafel in eine R

Caesar mit Chinakohl

Wir alle lieben Caesar Salad. Viele Menschen möchten ihn zu Hause zubereiten, doch Römersalat ist nicht überall erhältlich. Sie müssen nicht lange nach dem ähnlichsten Ersatz suchen – nehmen Sie einfach Chinakohl. In unserem Rezept ist keine Angabe z

Eine Variation des klassischen Hähnchenfiletsteaks

Ein klassisches Steakrezept – nichts Extra. Einfach perfekt gegartes Fleisch mit etwas Salz und Pfeffer. Aber die Mode ändert sich, alte, wenn auch klassische Geschmäcker werden langweilig und es ist Zeit, mit Marinaden und Aromen zu experimentieren.

Mimosa-Salat mit rotem Fisch

Der sowjetische Salat „Mimosa“ wird am häufigsten mit Fischkonserven zubereitet. Sie können stattdessen jedoch auch leicht gesalzene Forelle verwenden. Bei dieser Variante werden statt Salzkartoffeln und Karotten frische Gurken verwendet. Der Salat h

Pommes Frites aus der Mikrowelle

Sie können Pommes Frites auch in der Mikrowelle zubereiten und sie gelingen genauso gut wie frittierte. Der Vorteil dieser Kochmethode besteht darin, dass Sie nicht viel Öl verwenden müssen. Das Rezept ist einfach: Man nimmt einfach gefrorene Kartoff

Gebratener Reis mit Garnelen

In der Pfanne gebratene Garnelen mit Reis, Ei und Gemüse unter Sojasauce sind ein leckeres und nahrhaftes asiatisches Gericht. Jede Hausfrau kann es zubereiten. Zusätzlich zu den Garnelen werden dem Gericht auch Tomaten hinzugefügt, sodass es saftig

Käsesauce

Käsesauce ist einfach und schnell zuzubereiten, lässt sich lange im Kühlschrank aufbewahren und verleiht Ihren Gerichten neue Aromen. Diese Soße verleiht vielen Gerichten auf Ihrem Speiseplan Fülle und Geschmack, von Beilagen bis hin zu Fleisch und F

Kartoffelpuffer mit Käse

Wie bereitet man Kartoffelpuffer mit Käse in einer Bratpfanne zu, damit das Gericht möglichst gesund ist? Nichts einfacher als das! Wir verwenden ein Minimum an Reismehl, kalorienarmen Käse und Frühlingszwiebeln. Das Rezept ist ganz einfach, die Zube

Salat mit Mais, grünen Erbsen und geräucherter Wurst

Salat mit Zuckermais, Erbsen, frischen und eingelegten Gurken, geräucherter Wurst und Karotten in Mayonnaise-Dressing ist sehr sättigend und lecker. Mit diesem Salat lässt sich die ganze Familie oder eine große Gruppe ernähren. Es eignet sich für ein

Schwarzer Marshmallow

Schwarzer Marshmallow wird aus schwarzen Johannisbeeren, gefrorenen oder frischen Beeren hergestellt. Mit dem Rezept für Johannisbeer-Marshmallows können Sie ein Beerendessert mit leicht säuerlichem Geschmack zubereiten. Selbst gemachte Marshmallows

Omelett mit Champignons und Sahne

Omelett ist ein raffiniertes französisches Gericht, das auf der ganzen Welt beliebt ist. Es eignet sich perfekt zum Frühstück, da die Zubereitung sehr wenig Zeit und Aufwand erfordert. Das Omelett nach diesem Rezept wird unter Zugabe von Sahne zubere

Mimosa-Salat mit Mais

Mimosensalat ist seit der Sowjetzeit die Hauptdekoration der festlichen Tafel. Traditionell enthält es Kartoffeln, diese können aber durch Mais ersetzt werden. So lässt sich der Salat auch schneller zubereiten, da die Kartoffeln bereits vorgekocht we

Geschmorte Putenleber

In Sauerrahmsauce geschmorte Putenleber ist ein leckeres und einfaches Gericht, das mit jeder Beilage passt. Um der Leber einen zart-cremigen Geschmack zu verleihen, wird sie in saurer Sahne gekocht. Die Hauptsache ist, die Innereien auf dem Herd nic

Exquisites Boeuf Stroganoff mit Rinderleber

Rinderleber, mit der richtigen Menge an Zutaten zubereitet, wird zart und saftig. Zu diesem delikaten Gericht passen Nudeln, Fadennudeln und andere Beilagen, beispielsweise Gemüse. Die Zubereitung dauert etwas mehr als eine halbe Stunde.

Reis mit Gemüse und Wurst

Reis mit Gemüse und Wurst ist ein Zwei-in-Eins-Gericht, Hauptgericht und Beilage zugleich. Dieses Rezept ist praktisch, wenn Sie absolut keine Zeit zum Kochen haben und noch ein paar Würstchen im Kühlschrank herumliegen. Experimentieren Sie in Ihrer


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