Insalata estiva di senape con ciliegie

Cookinero 11 nov 2022

Insalata estiva di senape con ciliegie e mandorle sotto una salsa piccante con salsa di soia leggera e sciroppo d'acero. Vitamina e deliziosa!

Come cucinare Insalata estiva di senape con ciliegie

Passo 1

Insalata estiva di senape con ciliegie

Sciacquare la senape, togliere il nocciolo dalle ciliegie.

Passo 2

Insalata estiva di senape con ciliegie

Metti la senape tritata grossolanamente su un piatto, il ravanello - ad anelli.

Passaggio 3

Insalata estiva di senape con ciliegie

Aggiungi tagliato in quarti - pomodoro e ciliegia.

Passaggio 4

Insalata estiva di senape con ciliegie

Aggiungere le erbe aromatiche e le mandorle tritate.

Passaggio 5

Insalata estiva di senape con ciliegie

Condire l'insalata, mescolare, aggiungere il limone, le erbe aromatiche e la ciliegia dolce.

Insalata estiva di senape con ciliegie - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, puoi sostituirle con spinaci, rucola o cavolo nero per un gusto e una consistenza diversi. Aggiusta le spezie a piacere, poiché alcune verdure sono più amare o piccanti.
Questa insalata è migliore se consumata fresca, ma può essere conservata in un contenitore ermetico per un massimo di 1 giorno. Aggiungi le mandorle e le erbe poco prima di servire per mantenere croccantezza e freschezza.
Sì, questa insalata è naturalmente povera di carboidrati. Per ridurli ulteriormente, evita le ciliegie o usane meno, e assicurati che il condimento sia senza zucchero.
Ciliegie essiccate (ammorbidite brevemente) o semi di melograno sono ottimi sostituti, offrendo un sapore agrodolce simile e un colore vivace.
Prepara gli ingredienti separatamente e combinali poco prima di servire per evitare che si affloscino. Tieni il condimento a parte, così gli ospiti potranno aggiungerlo da soli.
Semi di girasole o ceci tostati possono sostituire le mandorle per una croccantezza senza noci, aggiungendo una consistenza simile e proteine.
Aggiungi pollo grigliato, quinoa o feta per proteine. Questi ingredienti rendono l'insalata abbastanza sostanziosa da essere un piatto unico.
Un condimento all'aceto balsamico o aceto di mele con olio d'oliva si abbina perfettamente alle ciliegie e alle foglie di senape.

Recensioni: 0

0 Valutazione complessiva
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Hai già preparato questa ricetta? Dì cosa ne pensi.

Scrivi una recensione

Verrà visualizzato nel commento.
La tua recensione deve contenere almeno 50 caratteri.

Di tendenza

Marshmallow su agar

Il marshmallow fatto in casa con agar-agar è un dessert realizzato con materiali vegetali, senza l'uso di gelatina. L'agar-agar si ottiene dalle alghe rosse che crescono nel Mar Nero e nel Mar Bianco. I marshmallow preparati con l'agar-ag

Gelatina al cioccolato

La gelatina al cioccolato è una delizia apprezzata dai più golosi. Per preparare la gelatina al cioccolato avrete bisogno di una tavoletta di cioccolato fondente o al latte, che dovrete sciogliere nel latte. La ricetta può essere migliorata aggiungen

Stinco con fagioli bianchi e rossi

I legumi sono molto ricchi di vitamine e minerali, hanno molte proteine e fibre. Inoltre, si sposano bene con molti cibi: carne, pesce, verdure e persino cereali.

Patatine fritte al microonde

È possibile cuocere le patatine fritte nel microonde: saranno buone tanto quanto quelle fritte. Il vantaggio di questo metodo di cottura è che non è necessario utilizzare molto olio. La ricetta è semplice: basta prendere delle patate surgelate e prep

Nuggets nel microonde

I nuggets sono uno dei piatti tradizionali americani, inventati negli anni '50 del XX secolo. Tradizionalmente, i nuggets vengono preparati con petto di pollo e fritti nell'olio. Vi proponiamo una versione meno calorica di questo delizioso pi

Maiale bollito fatto in casa

Il prosciutto di maiale è un piatto adatto alla tavola delle feste. Esistono diversi metodi di cottura, uno dei quali è la cottura al forno della carne. È meglio cucinarlo con il prosciutto o il collo del maiale. La carcassa fresca di maiale ha una t

Marshmallow di mela

I marshmallow di mele possono essere considerati una delizia sana fatta in casa. Un dessert ipocalorico si ottiene realizzando dei marshmallow con la purea di mele. Per far sì che i marshmallow di mele fatti in casa mantengano bene la loro forma, è n

Pilaf con fagioli

Pilaf molto gustoso e appagante, abbina molto bene fagioli con riso e spezie. A volte è bene allontanarsi dalle ricette tradizionali e provare qualcosa di nuovo. Raccomando!

Categorie Menu Ricette
Superiore