Insalata quaresimale Olivier

L'insalata quaresimale Olivier è adatta a tutti gli ardenti fan di questo piatto che sono pronti a mangiarlo in qualsiasi modo, anche in modo molto insolito. Ha un buon sapore? Altamente! Il ruolo degli ingredienti nutritivi di origine animale (carne o salsiccia, oltre alle uova) è svolto dai calamari. A proposito, questi frutti di mare sono molto armoniosamente combinati con i piselli surgelati bolliti (non sostituirli con quelli in scatola: sarà completamente diverso). Di conseguenza, abbiamo un'insalata Olivier magra che piace anche ai mangiatori di carne più fedeli.

Come cucinare Insalata quaresimale Olivier

Passo 1

Insalata quaresimale Olivier

Lavate le patate e le carote Olivier magre con un pennello e cuocetele in forno al cartoccio a 200°C oppure cuocetele con la buccia. Quindi sciacquare con acqua fredda, raffreddare, sbucciare e tagliare a cubetti con un lato di 5–7 mm. Tagliare i calamari e i cetrioli allo stesso modo (se la pelle è ruvida, sbucciare prima i cetrioli).

Passo 2

Insalata quaresimale Olivier

Metti i piselli per l'insalata Olivier quaresimale in una casseruola, aggiungi un cucchiaio di zucchero, versa acqua bollente in modo che i piselli siano chiusi di 3-4 dita. Dopo 5 min. scolatele in uno scolapasta e asciugatele.

Passaggio 3

Insalata quaresimale Olivier

Sbucciare la cipolla per l'insalata Olivier magra, tagliarla molto finemente, metterla in una ciotola, versarvi un paio di cucchiai di aceto, aggiungere un pizzico di zucchero e versarvi sopra dell'acqua bollente. Lasciare in posa per 2 minuti, quindi scolare su un colino e sciacquare con acqua fredda. Discutere.

Passaggio 4

Insalata quaresimale Olivier

Mescolare tutti i prodotti preparati e condire con maionese magra. Lasciar riposare l'insalata Olivier in frigorifero per almeno 2 ore.

Insalata quaresimale Olivier - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì! Per una versione senza pesce, prova con cuori di carciofo marinati, cuori di palma o tofu extra-sodo. Se non strettamente quaresimale, vanno bene anche uova sode o pollo.
Conservala in un contenitore ermetico per massimo 3 giorni. I sapori si amalgameranno alla perfezione, ma i cetrioli potrebbero ammorbidirsi leggermente col tempo.
Sostituisci le patate con cavolfiore al vapore o jicama a cubetti per una versione croccante e low-carb. Regola i tempi di cottura se necessario.
Asciuga bene tutti gli ingredienti prima di mescolarli, soprattutto cetrioli e piselli. Scola bene le cipolle dopo averle sciacquate.
Assolutamente sì! Usa maionese vegana e assicurati che lo zucchero sia vegetale. Controlla che tutti gli ingredienti in scatola (come i piselli) siano vegan-friendly.
Disponi gli ingredienti a strati in una ciotola di vetro per una presentazione elegante, o servi porzioni singole in foglie di lattuga per un antipasto pratico.
Sconsigliamo il congelamento: la maionese si separa e le verdure diventano molli dopo lo scongelamento. Meglio consumarla fresca o conservata in frigo.
Dimezza tutti gli ingredienti tranne la maionese: inizia con 1-2 cucchiai e aggiungine gradualmente per evitare di esagerare.

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