Composta di frutta secca

Cookinero 19 apr 2025

Quasi tutti hanno ricordi associati alla composta di frutta secca. Alcuni l'hanno provato per la prima volta all'asilo, altri solo a scuola, per altri ancora era una bevanda quotidiana in casa, i cui benefici venivano descritti vividamente dai loro genitori. E avevano ragione, perché la composta è davvero in grado di apportare all'organismo un sacco di cose utili in pochi minuti. La bevanda contiene sostanze che aiutano a liberarsi dalle tossine, a rafforzare il sistema immunitario e a combattere la depressione stagionale.

Come cucinare Composta di frutta secca

Passo 1

Composta di frutta secca

Mettete la frutta secca in una pentola, copritela con acqua e portate a ebollizione. Ridurre la fiamma al minimo e lasciar sobbollire per 30 minuti.

Passo 2

Composta di frutta secca

Lasciate raffreddare la composta nella pentola, quindi filtratela e servitela.

Composta di frutta secca - Domande frequenti su ingredienti, tempi di cottura e conservazione

Sì, ma la frutta fresca contiene più acqua. Riduci il tempo di cottura a 10-15 minuti per evitare che si cuocia troppo.
Conservala in un contenitore ermetico per massimo una settimana. Per conservarla più a lungo, congela per fino a 3 mesi.
Assolutamente! La dolcezza naturale della frutta secca è spesso sufficiente. Per un tocco più dolce, usa un sostituto dello zucchero come stevia o monk fruit.
Provala con yogurt, farina d'avena, pancake o come topping per il gelato. È ottima anche abbinata a taglieri di formaggi.
Sì, si congela benissimo. Dividila in piccoli contenitori o stampi per il ghiaccio per un uso più pratico in seguito. Scongela in frigorifero per una notte.
Cannella, anice stellato o estratto di vaniglia aggiungono note calde. Anche un pizzico di cardamomo o noce moscata funziona bene.
Fai bollire a fuoco lento senza coperchio per altri 5-10 minuti per ridurre il liquido. Puoi anche schiacciare un po’ di frutta per una consistenza più densa.
Sì, è naturalmente vegana a patto che non vengano usati dolcificanti o additivi di origine animale.

Recensioni: 0

0 Valutazione complessiva
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Hai già preparato questa ricetta? Dì cosa ne pensi.

Scrivi una recensione

Verrà visualizzato nel commento.
La tua recensione deve contenere almeno 50 caratteri.

Di tendenza

Pilaf con fagioli

Pilaf molto gustoso e appagante, abbina molto bene fagioli con riso e spezie. A volte è bene allontanarsi dalle ricette tradizionali e provare qualcosa di nuovo. Raccomando!

Gelatina di cachi
Miele, Gelatina, Cachi,

Gelatina di cachi

Recensioni totali:

I frutti di cachi contengono molto potassio, magnesio, sodio e ferro e 2 volte più fibre alimentari rispetto alle mele. Inoltre, il cachi è un deposito di beta-carotene e antiossidanti antietà.

Liquore Baileys fatto in casa

Per preparare il liquore Baileys in casa, avrai bisogno di alcol, come vodka, alcol diluito o cognac. In questa ricetta l'ingrediente principale sarà il whisky, poiché è lo stesso utilizzato nella classica versione irlandese. La cosa principale è

Costine di maiale con zucca

Costine di maiale succose e carnose, ricoperte da un sottile strato di grasso, cotte al forno con zucca dolce, perfette per cena o pranzo.

Stinco bollito al forno

Lo stinco bollito nelle spezie e poi cotto al forno è una ricetta che gli chef dei ristoranti usano per rendere il maiale morbido, tenero e succoso. In questo caso, la bollitura sostituisce il lungo processo di conservazione dello stinco di maiale ne

Stinco con fagioli bianchi e rossi

I legumi sono molto ricchi di vitamine e minerali, hanno molte proteine e fibre. Inoltre, si sposano bene con molti cibi: carne, pesce, verdure e persino cereali.

Categorie Menu Ricette
Superiore