Salade tiède au poulet et aux champignons

Name: Salade tiède au poulet et aux champignons
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Européen
Ingredients: Filet de poulet - 120 g; Champignons - 160 g; Tomates cerises - 100 g; Laitue iceberg - 100 g; Fromage à pâte dure - 50 g; Mayonnaise - 25 g; Moutarde de Dijon - 8 g; Huile végétale - 34 g

Cookinero 18 mars 2025

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Les salades chaudes sont extrêmement populaires car elles combinent des éléments de plats chauds et froids. Préparez une salade tiède avec du poulet grillé, des champignons et des tomates cerises. Déposez tous les ingrédients sur des feuilles de laitue iceberg fraîches, assaisonnez avec de la mayonnaise et de la sauce à la moutarde à l'ancienne et saupoudrez de fromage râpé. Un plat savoureux, léger et peu calorique est prêt. Cette salade est parfaite pour le déjeuner, le dîner ou une table de fête.

Comment cuisiner Salade tiède au poulet et aux champignons

Étape 1

Coupez les champignons en fines tranches.

Étape 2

Coupez les tomates cerises en deux.

Étape 3

Râpez le fromage sur une râpe fine.

Étape 4

Préparez la sauce : mélangez la mayonnaise et la moutarde à l'ancienne.

Étape 5

Faites chauffer une poêle et faites revenir les champignons dans de l'huile végétale pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Ajoutez du sel et du poivre.

Étape 6

Coupez le filet de poulet en petits morceaux et faites-le frire dans de l'huile végétale pendant 8 à 10 minutes. Faites frire à feu moyen jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et non brûlé à l'extérieur. Ajoutez du sel et du poivre.

Étape 7

Déchirez la laitue iceberg avec vos mains et placez-la dans un bol profond. Ajoutez le poulet, les champignons et les tomates cerises.

Étape 8

Assaisonnez la salade avec la sauce mayonnaise-moutarde et mélangez.

Étape 9

Disposez la salade dans une assiette et saupoudrez de fromage râpé.

Salade tiède au poulet et aux champignons - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Puis-je utiliser un autre type de fromage dans cette salade ?

Oui, vous pouvez remplacer le fromage râpé par du parmesan, de la feta ou du fromage de chèvre pour varier les saveurs. Choisissez selon votre préférence pour un goût plus prononcé ou plus crémeux.

Combien de temps puis-je conserver les restes de salade au réfrigérateur ?

Conservez les restes dans un contenant hermétique jusqu’à 2 jours. Cependant, cette salade est meilleure dégustée fraîche pour garder son croquant.

Puis-je préparer cette salade en version végétarienne ?

Tout à fait ! Remplacez le poulet par des pois chiches, du tofu ou du halloumi grillé pour une version végétarienne riche en protéines. Ajustez les temps de cuisson en conséquence.

Par quoi remplacer la mayonnaise pour une sauce plus légère ?

Pour une option plus légère, mélangez du yaourt grec avec de la moutarde à l’ancienne ou utilisez une vinaigrette à base d'huile d’olive, de jus de citron et de moutarde de Dijon.

Puis-je préparer cette salade à l’avance pour mes repas de la semaine ?

Vous pouvez préparer les ingrédients à l’avance, mais assemblez la salade juste avant de servir pour garder la laitue croustillante. Conservez les éléments séparément au frigo jusqu’à 2 jours.

Cette salade convient-elle à un régime pauvre en glucides ?

Oui, cette salade est naturellement pauvre en glucides. Pour réduire encore les glucides, évitez les tomates cerises ou réduisez leur quantité.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer le poulet et les champignons s’ils sont stockés séparément ?

Réchauffez le poulet et les champignons doucement à la poêle à feu moyen ou au micro-ondes pendant 1-2 minutes pour éviter qu’ils ne sèchent.

Puis-je congeler cette salade pour plus tard ?

La congélation n’est pas recommandée car la laitue et les tomates perdront leur texture. Cependant, vous pouvez congeler le poulet et les champignons cuits séparément jusqu’à 1 mois.

Quels accompagnements se marient bien avec cette salade de poulet tiède ?

Servez avec du pain croustillant, des toasts à l’ail ou un bol de quinoa pour un repas plus consistant. Une soupe légère accompagne aussi bien cette salade.

Comment puis-je donner plus de saveur au poulet ?

Faites mariner le poulet dans de l’huile d’olive, de l’ail et des herbes pendant 30 minutes avant cuisson, ou saupoudrez de paprika fumé pour plus de profondeur.

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