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Description
Le smoothie vert aux épinards est une bombe de vitamines avec un effet brûle-graisse. À l’aide d’un mixeur, vous pouvez combiner plusieurs produits sains dans une seule boisson : épinards, pommes, ananas et céleri. Une excellente façon de renforcer votre système immunitaire ! Pour rendre la boisson encore plus saine, essayez d'utiliser autant que possible des fruits et légumes cultivés dans les jardins familiaux et les potagers dans sa préparation.Instructions de cuisson étape par étape
Étape 1
Préparez les fruits. Pelez le citron vert et coupez-le en gros morceaux. Pelez la pomme, coupez-la en morceaux moyens. Hachez le concombre et le céleri. Pelez l'avocat et retirez le noyau.
Étape 2
Pressez le jus. Placez la moitié des pommes, les épinards, le concombre, le céleri et le citron vert dans un presse-agrumes et pressez-en le jus. Verser dans un récipient séparé. Mettez ensuite l’ananas et les pommes restantes dans la centrifugeuse et pressez-en le jus.
Étape 3
Préparez un smoothie. Mettre l'avocat, la glace, le jus dans un mixeur et mixer pendant 45 secondes.
Ingrédients
Pommes - 350 g
Épinards - 50 g
Branche de céleri - 150 g
Concombre - 100 g
Citron vert - 30 g
Ananas - 150 g
Avocat - 100 g
Glace - 150 g
Catégories
Smoothie aux fruits Smoothies aux épinards Smoothie à l'avocat Smoothie aux pommes Recueil de recettes Alimentation saine Smoothie Saison des pommes Saison des concombres Saison verte Saison des ananas Saison des avocats Dans 15 minutes Faible en calories Il existe des allergènes courants Juste Exotique Recette impressionnante Boissons
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