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Le smoothie vert aux épinards est une bombe de vitamines avec un effet brûle-graisse. À l’aide d’un mixeur, vous pouvez combiner plusieurs produits sains dans une seule boisson : épinards, pommes, ananas et céleri. Une excellente façon de renforcer votre système immunitaire ! Pour rendre la boisson encore plus saine, essayez d'utiliser autant que possible des fruits et légumes cultivés dans les jardins familiaux et les potagers dans sa préparation.

Étape 1

Préparez les fruits. Pelez le citron vert et coupez-le en gros morceaux. Pelez la pomme, coupez-la en morceaux moyens. Hachez le concombre et le céleri. Pelez l'avocat et retirez le noyau.

Étape 2

Pressez le jus. Placez la moitié des pommes, les épinards, le concombre, le céleri et le citron vert dans un presse-agrumes et pressez-en le jus. Verser dans un récipient séparé. Mettez ensuite l’ananas et les pommes restantes dans la centrifugeuse et pressez-en le jus.

Étape 3

Préparez un smoothie. Mettre l'avocat, la glace, le jus dans un mixeur et mixer pendant 45 secondes.