Smoothie à l'avoine et au kéfir
Le smoothie à l'avoine est un cocktail polyvalent qui peut être consommé au petit-déjeuner, au déjeuner ou comme dessert sain. En raison de son équilibre nutritionnel, le smoothie à l'avoine est utilisé dans divers régimes. La perte de poids est due aux glucides complexes contenus dans les flocons d'avoine, qui sont digérés lentement, maintenant une sensation de satiété pendant longtemps. Beaucoup de gens pensent que les flocons d’avoine prennent beaucoup de temps à préparer. Enregistrez la recette de smoothie à l'avoine la plus rapide, prête en quelques minutes.
Comment cuisiner Smoothie à l'avoine et au kéfir
Étape 1

Coupez la pomme en petits morceaux.
Étape 2

Mixez le smoothie. Placez la pomme hachée dans un mixeur et versez le kéfir et les céréales. Ajoutez du miel. Mélanger les ingrédients dans un mixeur à vitesse maximale jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez la boisson finie dans un verre et laissez infuser pendant 5 minutes.
Smoothie à l'avoine et au kéfir - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage
Avis : 0
0 Note globaleAvez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.
Écrire un avis
Tendance
Sauce béchamel à base de yaourt et d'huile d'olive
La béchamel n'a pas besoin d'être cuite sur la crème sure habituelle. Laissez libre cours à votre imagination : utilisez du yaourt ! Cette version allégée de la sauce accompagnera parfaitement aussi bien un simple plat de légumes que des plat
Champignons en conserve au four
La préparation des champignons en conserve ne prendra qu'une demi-heure. Les champignons en conserve prêts à l'emploi ne nécessitent pas de traitement, ce qui simplifie l'étape préparatoire. Le résultat est un plat incroyablement aromatiq
Mousse feijoa au lait de coco
Recette de dessert de carême de la carte du restaurant.
Lait concentré bouilli fait maison d'Elena Bon
Le lait concentré bouilli n'est pas seulement un véritable délice autosuffisant, mais également un élément indispensable d'un certain nombre de recettes. Il me semble que c'est une varenka faite maison qui s'avère exactement comme vou
Liqueur de banane
Il n’est pas du tout difficile de faire de la liqueur de banane à la maison. L'essentiel est de choisir de bons fruits mûrs, sans taches sombres, mais aussi déjà suffisamment mûrs. La recette de la boisson comprend également de la vodka. Il ne va