Soupe au sarrasin et champignons

Recette cuisine: Végétarien
Temps de cuisson: 30 minutes
Portions: 4
Calories: 183,3 kcal
Les graisses: 109
Protéines: 49
Glucides: 166

Description

Grande soupe pour le carême et plus encore.

Instructions de cuisson étape par étape

Étape 1

Soupe au sarrasin et champignons

Nous préparons tous les produits nécessaires. Nous nettoyons et lavons les légumes. Trois carottes sur une râpe. Hacher finement l'oignon et l'ail. Champignons et pommes de terre coupés en petits morceaux. Râpez la tomate, jetez la peau.

Étape 2

Soupe au sarrasin et champignons

Nous chauffons la poêle avec de l'huile végétale, faisons frire l'oignon, la carotte et l'ail.

Étape 3

Soupe au sarrasin et champignons

Ajouter les champignons, remuer et faire revenir encore 3 minutes.

Étape 4

Soupe au sarrasin et champignons

Ajouter les tomates et laisser mijoter encore 3-4 minutes.

Étape 5

Soupe au sarrasin et champignons

Nous transférons les légumes dans une casserole, versons de l'eau bouillante, ajoutons les pommes de terre et le sarrasin. Sel et poivre au goût. Nous cuisinons jusqu'à ce que nous soyons prêts.

Étape 6

Soupe au sarrasin et champignons

Bon appétit!!!

Ingrédients

champignons - 200 g
sarrasin - 2 poignées
carottes - 1 pc.
tomate - 1 pc.
pommes de terre - 1-2 pcs.
oignon - 1 but.
ail - 1 dent.
huile végétale - 2 c. l.
sel
poivre moulu
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