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Casserole de riz à la viande hachée pour les enfants
Casserole de boeuf haché et de riz avec une croûte de romarin et de fromage. La même casserole peut être préparée à partir de poulet haché.
Comment cuisiner Casserole de riz à la viande hachée pour les enfants
Étape 1
Faire revenir la viande hachée dans l'huile d'olive dans une poêle en remuant et en cassant les grumeaux à l'aide d'une spatule. Sel poivre.
Étape 2
Graisser un plat allant au four avec de l'huile, saupoudrer de chapelure. Étendre la moitié du riz, répartir uniformément. Étalez la viande hachée.
Étape 3
Mettez le reste du riz, saupoudrez de feuilles de romarin et de fromage râpé. Arroser d'huile d'olive.
Étape 4
Cuire 20 mn. à 200 degrés.
Étape 5
Bon appétit!
Casserole de riz à la viande hachée pour les enfants - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage
Oui ! Vous pouvez remplacer la viande hachée par des alternatives végétales comme du tofu émietté, des lentilles ou des protéines végétales texturées (PVT). Assaisonnez bien pour donner du goût.
Conservez les restes dans un récipient hermétique jusqu'à 3 jours. Réchauffez bien avant de servir.
Absolument ! Utilisez de la chapelure sans gluten ou omettez-la complètement. Assurez-vous que tous les autres ingrédients sont certifiés sans gluten.
Essayez le thym, l'origan ou un mélange d'herbes italiennes séchées pour une saveur différente que les enfants pourraient apprécier.
Oui, congelez avant la cuisson pour un meilleur résultat. Couvrez bien et congelez jusqu'à 3 mois. Faites cuire directement congelé en ajoutant du temps si nécessaire.
Ajoutez une couche de sauce béchamel ou mélangez du fromage râpé dans les couches de riz pour plus d'onctuosité.
Servez avec une simple salade verte, des légumes vapeur ou du pain à l'ail pour un repas complet.
Oui, mais faites-le précuire car le riz complet prend plus de temps à cuire. Ajustez le temps de cuisson si nécessaire.
Doublez les ingrédients et utilisez un plat de cuisson de 23x33 cm. Le temps de cuisson peut augmenter de 5 à 10 minutes.
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