Côtes grillées

Name: Côtes grillées
Total time: 1 heure
Yield: 12
Cuisine: Européen
Ingredients: Côtes de porc - 2500 g; Sel - 14 g; Poivre noir moulu - 10 g; Sucre de canne - 8 g; Moutarde - 16 g; Piment moulu - 5 g; Sauce barbecue - 50 g

Cookinero 31 mars 2025

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Les côtes de porc sont faciles à préparer sur un gril électrique. Aucune compétence ou technique particulière n’est requise pour les préparer. Il vous suffit d'acheter des côtes de porc au magasin, de choisir les morceaux de viande, de préparer un mélange de vos épices préférées et de faire frire la viande jusqu'à ce qu'elle soit croustillante. Si vous utilisez du porc congelé, décongelez-le à température ambiante ; La décongélation « choc » dans l'eau ou au four à micro-ondes ne vous permettra pas de cuire une viande tendre et savoureuse.

Comment cuisiner Côtes grillées

Étape 1

Préparez les côtes pour les griller. Pour ce faire, coupez-les en portions de 3-4 côtes. Mélangez le sel, le poivre, le sucre, la moutarde et le piment dans un récipient profond, remuez et frottez le mélange sur les côtes de tous les côtés.

Étape 2

Faire frire les côtes de porc. Placez la viande sur la grille du gril, activez le mode « porc » et faites-la frire jusqu'à ce qu'elle soit cuite, environ 15 à 20 minutes de chaque côté, en la retournant pendant la cuisson.

Côtes grillées - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Puis-je utiliser un autre type de viande à la place des côtes de porc ?

Oui, vous pouvez remplacer les côtes de porc par des côtes de bœuf ou même des cuisses de poulet. Ajustez les temps de cuisson au besoin — le bœuf peut prendre plus de temps, tandis que le poulet cuit plus vite.

Je n'ai pas de grill. Comment puis-je cuire les côtes autrement ?

Vous pouvez les cuire au four à 190°C pendant 25-30 minutes de chaque côté ou les saisir à la poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

Existe-t-il un substitut à la moutarde dans la marinade ?

Vous pouvez utiliser du yaourt, de la sauce soja ou du vinaigre de cidre pour une alternative acidulée. Chacun modifiera légèrement le profil aromatique.

Combien de temps puis-je conserver les restes de côtes grillées ?

Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3-4 jours. Réchauffez doucement pour éviter qu'ils ne sèchent.

Puis-je adapter cette recette en version végétarienne ?

Pour une version végétarienne, utilisez des champignons portobello épais ou du seitan, marinés et grillés de la même façon. Ajustez le temps de cuisson au besoin.

Comment rendre ce plat faible en glucides ?

Omettez le sucre dans la marinade ou utilisez un substitut comme l'érythritol. Servez avec des accompagnements pauvres en glucides comme des légumes grillés.

Quels accompagnements vont bien avec les côtes grillées ?

Les accompagnements classiques incluent le coleslaw, le pain de maïs, les haricots cuits ou une salade verte fraîche. Les légumes marinés apportent également une bonne contraste.

Puis-je congeler les côtes marinées pour plus tard ?

Oui, congelez les côtes dans leur marinade jusqu'à 3 mois. Décongelez-les au réfrigérateur toute une nuit avant de les griller pour de meilleurs résultats.

Comment savoir si les côtes sont bien cuites ?

Utilisez un thermomètre à viande — les côtes de porc doivent atteindre 63°C en interne. La viande doit aussi se détacher légèrement de l'os.

Puis-je ajuster le niveau d'épices de la marinade ?

Absolument ! Réduisez ou omettez le piment pour des côtes moins épicées, ou ajoutez du cayenne ou de la sauce piquante pour plus de punch.

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