Smoothie au concombre et à la pomme

Cookinero 1 avr. 2025

Une recette rapide pour un petit déjeuner sain. Un smoothie est une boisson épaisse à base de baies, de fruits et de légumes. La Californie est considérée comme le berceau de ce cocktail. Cependant, cette boisson est désormais populaire dans le monde entier comme option de petit-déjeuner rapide et diététique. Les légumes et les fruits frais vous donneront de l’énergie pour toute la journée.

Comment cuisiner Smoothie au concombre et à la pomme

Étape 1

Smoothie au concombre et à la pomme

Coupez la pomme et le concombre en gros cubes.

Étape 2

Smoothie au concombre et à la pomme

Mettre tous les ingrédients dans un mixeur, ajouter de l'eau. Bien battre.

Smoothie au concombre et à la pomme - FAQ sur les ingrédients, le temps de cuisson et le stockage

Oui, les poires ou les raisins verts sont d'excellentes alternatives aux pommes, offrant une douceur et une texture similaires.
Ce smoothie se déguste mieux frais, mais vous pouvez le conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Secouez bien avant de le boire.
Oui, ce smoothie est naturellement vegan car il ne contient que des ingrédients d'origine végétale.
La congélation n'est pas recommandée, car le concombre et la pomme peuvent se séparer et devenir aqueux à la décongélation. Une préparation fraîche est idéale.
Pour une option plus consistante, ajoutez une cuillère à soupe de graines de chia, de flocons d'avoine ou une dose de protéines en poudre pour augmenter la satiété.
Absolument ! L'eau de coco apporte une douceur subtile et des électrolytes supplémentaires, rehaussant la saveur et le profil nutritionnel.
Optez pour des pommes vertes plutôt que des rouges ou réduisez la quantité de pomme, en ajoutant plus de concombre et un trait de citron pour de la fraîcheur.
Servez frais dans un grand verre avec une tranche de concombre ou un morceau de pomme en décoration pour une présentation rafraîchissante.
Oui, une poignée d'épinards ou de kale se mixe bien sans dominer le goût, tout en ajoutant des nutriments supplémentaires.
Bien que les pommes ajoutent des glucides naturels, vous pouvez en réduire la quantité en utilisant une demi-pomme et en ajoutant de l'avocat pour de la onctuosité sans les glucides supplémentaires.

Avis : 0

0 Note globale
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Avez-vous déjà préparé cette recette ? Dites ce que vous pensez.

Écrire un avis

Sera affiché sur le commentaire.
Votre avis doit comporter au moins 50 caractères.

Tendance

Lait concentré bouilli fait maison d'Elena Bon

Le lait concentré bouilli n'est pas seulement un véritable délice autosuffisant, mais également un élément indispensable d'un certain nombre de recettes. Il me semble que c'est une varenka faite maison qui s'avère exactement comme vou

Coeurs de poulet à la crème sure et à la moutarde

Petits coeurs de poulet, mais tellement sains. Le poids d’un cœur est d’environ 25 grammes, mais ces 25 grammes contiennent beaucoup de fer, ce qui a un effet bénéfique sur l’hématopoïèse et prévient le développement de l’anémie. En plus du fer, les

Sablés à la margarine

Les biscuits sablés à la margarine sont des pâtisseries économiques, qui ont en même temps un goût merveilleux. Nous pensons que quelqu'un sera sceptique quant à l'utilisation de cette matière grasse particulière dans la recette : ils se dise

Mousse feijoa au lait de coco

Recette de dessert de carême de la carte du restaurant.

Liqueur de banane

Il n’est pas du tout difficile de faire de la liqueur de banane à la maison. L'essentiel est de choisir de bons fruits mûrs, sans taches sombres, mais aussi déjà suffisamment mûrs. La recette de la boisson comprend également de la vodka. Il ne va

En feijoa

Il est difficile d'expliquer ce qu'est une feijoada. Tout d'abord, c'est un plat traditionnel du Portugal et des anciennes colonies du pays. La consistance ressemble à une purée très épaisse, et le goût est quelque chose d'unique

Guimauve aux pommes

Les guimauves aux pommes peuvent être considérées comme une friandise saine faite maison. Un dessert hypocalorique est obtenu en préparant des guimauves à partir de compote de pommes. Pour que les guimauves aux pommes faites maison conservent bien le

Gelée de kaki
Chéri, Gélatine, Kaki,

Gelée de kaki

Nombre total d'avis :

Les kakis contiennent beaucoup de potassium, de magnésium, de sodium et de fer, et 2 fois plus de fibres alimentaires que les pommes. De plus, le kaki est un entrepôt de bêta-carotène et d'antioxydants anti-âge.

Catégories Menu Recettes
Haut