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Batido de pepino y manzana

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Cookinero 1 abr. 2025
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Batido de pepino y manzana

Una receta rápida para un desayuno saludable. Un batido es una bebida espesa hecha de bayas, frutas y verduras. Se considera que California es la cuna de este cóctel. Sin embargo, ahora la bebida es popular en todo el mundo como una opción de desayuno rápida y dietética. Las frutas y verduras frescas te darán energía durante todo el día.

Cómo cocinar Batido de pepino y manzana

Paso 1

Batido de pepino y manzana

Corta la manzana y el pepino en cubos grandes.

Paso 2

Batido de pepino y manzana

Coloque todos los ingredientes en una licuadora, agregue agua. Batir bien.

Batido de pepino y manzana - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, las peras o las uvas verdes son excelentes alternativas a las manzanas, ya que ofrecen una dulzura y textura similares.
Este batido es mejor disfrutarlo fresco, pero puedes guardarlo en un recipiente hermético en la nevera hasta por 24 horas. Agítalo bien antes de beber.
Sí, este batido es vegano por naturaleza, ya que solo contiene ingredientes de origen vegetal.
No se recomienda congelarlo, ya que el pepino y la manzana pueden separarse y volverse acuosos al descongelarse. Lo ideal es prepararlo fresco.
Para una opción más sustanciosa, añade una cucharada de chía, avena o una cucharada de proteína en polvo para aumentar la sensación de saciedad.
¡Por supuesto! El agua de coco añade un toque dulce natural y electrolitos extras, mejorando tanto el sabor como el perfil nutricional.
Elige manzanas verdes en vez de rojas o reduce la cantidad de manzana, añadiendo más pepino y un chorrito de limón para un toque fresco.
Sírvelo bien frío en un vaso alto, decorado con una rodaja de pepino o un gajo de manzana para una presentación refrescante.
Sí, un puñado de espinacas o kale se mezcla bien sin dominar el sabor, añadiendo nutrientes extras.
Aunque las manzanas aportan carbohidratos naturales, puedes reducirlos usando media manzana y añadiendo aguacate para una textura cremosa sin los carbohidratos adicionales.

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