Batido de plátano con fresas y jugo de naranja

Cookinero 27 febrero 2025

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Un batido es una bebida espesa de frutas o verduras. La base de batido más común es el plátano. La consistencia espesa del batido se crea gracias a la pulpa de la fruta, ya que la bebida no se filtra sino que simplemente se muele en una licuadora. A diferencia de los zumos recién exprimidos, que también son ricos en vitaminas, los batidos crean una sensación de saciedad duradera, precisamente por su consistencia espesa. Puedes llevar el batido de plátano como refrigerio al trabajo o antes de entrenar.

Cómo cocinar Batido de plátano con fresas y jugo de naranja

Paso 1

Coloque los trozos de plátano y las bayas en el tazón de una licuadora y vierta la leche.

Paso 2

Vierta el jugo de naranja y vuelva a mezclar.

Paso 3

Vierte el batido en vasos y decora con menta y rodajas de naranja.