Smoothie à la banane, aux myrtilles et à la cannelle

Cookinero 2 juil. 2025

Un smoothie est une boisson épaisse à base de fruits ou de légumes. La base de smoothie la plus courante est la banane. La consistance épaisse du smoothie est créée par la pulpe du fruit, car la boisson n'est pas filtrée mais simplement moulue dans un mixeur. Contrairement aux jus fraîchement pressés, qui sont également riches en vitamines, les smoothies créent une sensation de satiété durable, précisément en raison de leur consistance épaisse. Le smoothie à la banane peut être emporté avec vous comme collation au travail ou avant une séance d'entraînement.

Comment cuisiner Smoothie à la banane, aux myrtilles et à la cannelle

Étape 1

Smoothie à la banane, aux myrtilles et à la cannelle

Ajoutez les flocons d’avoine au lait et remuez.

Étape 2

Smoothie à la banane, aux myrtilles et à la cannelle

Pelez la banane et coupez-la en tranches.

Étape 3

Smoothie à la banane, aux myrtilles et à la cannelle

Placez les morceaux de banane et les baies dans le bol d’un mixeur.

Étape 4

Smoothie à la banane, aux myrtilles et à la cannelle

Hachez les fruits, versez le lait et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Étape 5

Smoothie à la banane, aux myrtilles et à la cannelle

Versez le smoothie dans des verres et décorez de menthe et de cannelle.

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