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Plats de poisson Recettes – Idées saines et savoureuses
Plongez dans un univers de saveurs exquises avec nos plats de poisson. Explorez une sélection diversifiée de recettes, du succulent saumon grillé au croustillant cabillaud frit. Découvrez des façons saines et délicieuses de préparer vos fruits de mer préférés, parfaits pour les dîners de semaine ou les célébrations élégantes.
Rouleau de lavash au poisson rouge
Le poisson rouge légèrement salé possède un grand nombre de propriétés bénéfiques. Il s’agit notamment de la capacité à réduire le taux de cholestérol et à lutter contre les caillots sanguins. Et il n’est même pas nécessaire de mentionner la quantité
Rouleau de betterave et de hareng
Le rouleau de betterave rappelle un peu la recette depuis longtemps oubliée du hareng sous un manteau de fourrure. La présentation et le design inhabituels feront que les invités se souviendront longtemps de cette recette. Un plat qui a longtemps été
Saumon caramélisé avec purée de brocoli crémeuse
Le poisson rouge est une mine de vitamines. Il est riche en protéines facilement digestibles et en graisses saines, en vitamines B, A, E, PP, C, D, H et en micro- et macroéléments (potassium, iode, phosphore, calcium, sodium, chrome, magnésium et aut
Goberge cuite au four sous un chapeau de fromage et de crème sure
Le lieu noir est réputé pour sa teneur élevée en iode, en vitamines A et C, en potassium, en phosphore, en calcium et en fluor. Le lieu noir est un poisson peu calorique, idéal pour ceux qui suivent un régime. De nombreux avantages et peu de calories
Rouleau au fromage
Les rouleaux de fromage sont une recette qui permet d'improviser. Vous pouvez laisser uniquement du fromage comme garniture. Vous pouvez ajouter du concombre, de l'avocat, n'importe quel poisson rouge et même des bâtonnets de crabe aux ro
Pavé de saumon rose aromatique
Un steak de saumon rose savoureux sera un excellent ajout à un dîner de famille. Malgré le fait que la chair du saumon rose soit plutôt sèche, le poisson s'avère très doux et juteux s'il est cuit exactement selon notre recette. Servir le saum
Flet cuit au four
Pour cette recette, nous avons choisi la chair de plie : elle est incroyablement savoureuse, tendre et juteuse, mais elle a une nuance : une odeur spécifique. Pour s'en débarrasser, il suffit de bien nettoyer le poisson, d'enlever les entrail
Pâtes crémeuses au saumon
Les pâtes les plus délicates au saumon à la crème sont une recette originale pour cuisiner le poisson saumoné. Le saumon contient beaucoup d’acides gras polyinsaturés, ce qui est bénéfique pour l’organisme, en particulier pour les systèmes cardiovasc
Goberge cuite au four avec de la crème sure et du fromage
Le goberge à la crème sure et au fromage est si rapide à préparer qu'il peut facilement devenir l'un de vos plats quotidiens préférés. Le poisson de mer est très sain. Il contient beaucoup d’iode, de fluor, de phosphore, de potassium et de ca
Steak de saumon sain
On sait depuis l’Antiquité que le poisson est essentiel à l’alimentation humaine en tant que source de vitamines et de micro-éléments essentiels. À cet égard, le saumon est un mammouth parmi les autres types de poissons, car sa teneur en substances u
Tataki de thon
Cette recette vous montre en détail comment préparer un tataki de thon. Pour préparer le tataki, il est préférable de prendre un filet de thon de 3 cm d'épaisseur. Lors de la préparation d'un véritable tataki, une croûte croustillante se form
Salade autrichienne au balaou
La salade autrichienne au balaou est très similaire à la salade Mimosa. Sa principale différence est qu’on n’y ajoute pas d’oignons ni de carottes. Cette salade est préparée à partir de balaou en conserve haché, d'œufs durs, d'oignons et de f
Club Sandwich au Saumon
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Cabillaud aux tomates
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Bruschetta au saumon
La bruschetta au saumon est un sandwich incroyablement savoureux avec du pain croustillant et un goût délicat de poisson. La recette d'un apéritif au fromage frais nous vient de l'Italie ensoleillée. Une collation légère vous permet de vous s
Farfalle au poisson rouge
Derrière le nom inhabituel de « farfalle » se cachent les célèbres « nœuds ». C'est l'un des types classiques de pâtes italiennes, généralement servi avec des sauces crémeuses. Les farfalles se marient très bien avec des morceaux de poisson r
Saumon rose cuit au four avec du riz et des légumes
Le saumon rose est un poisson populaire de la famille des saumons, qui est une excellente source d’acides gras polyinsaturés, de vitamines et de minéraux. Son utilisation a un effet positif sur l’état des ongles, de la peau, des cheveux et de la glan
Salade de foie de morue et concombre
La recette de salade au foie de morue et au concombre est facile à préparer, elle prend juste un peu de temps. Choisissez du foie de morue portant la mention « fabriqué en mer à partir de foie frais » ou « sur le navire ». Il est préférable d'uti
Rouleau aux crevettes, concombre et fromage à la crème
Les rouleaux japonais traditionnels sont devenus un plat courant dans le régime alimentaire russe. Les petits pains sont souvent commandés dans les cafés et les restaurants ou livrés. Cependant, vous pouvez préparer votre plat préféré à la maison, il
Steak de saumon sain
Les plats à base de saumon existent en cuisine depuis assez longtemps. Il est intéressant de noter que les gens ont commencé à manger de la viande de saumon dès l’apparition des premières colonies. Même à l'époque, on le faisait bouillir, le sala
Maquereau cuit au four avec des pommes de terre
Il est recommandé de manger du maquereau deux fois par semaine, car il possède de nombreuses propriétés bénéfiques : un effet rajeunissant, une circulation sanguine accélérée, une mémoire améliorée et une réduction du taux de sucre dans le sang. Si t
Goberge frite au brocoli
Le lieu noir est l’un des poissons les plus populaires dans la cuisine diététique. Le filet de goberge contient de nombreux éléments utiles, des vitamines, du phosphore et est faible en calories. Le brocoli et le goberge se marient bien. Pour un béné
Profiteroles au saumon
Les profiteroles françaises sont de très savoureux petits produits culinaires qui sont remplis de diverses garnitures ou servis vides. Ils sont préparés à partir de pâte à choux. Si la garniture est sucrée, le produit se transforme en dessert. Et si
Petits pains chauds et gunkans
Il est assez facile de préparer des rouleaux chauds et des sushis à la maison, et vous serez également totalement sûr de la fraîcheur des produits utilisés. Nous vous suggérons d'essayer plusieurs garnitures différentes : avec du concombre, du fr
Explorez un monde de saveurs délicieuses grâce à notre sélection de recettes alléchantes. Des classiques savoureux aux délices exotiques, trouvez l'inspiration culinaire qui ravira vos papilles. Découvrez des instructions étape par étape, des conseils d'experts et de superbes illustrations pour créer des repas inoubliables dans votre cuisine.
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