Tajine mit Lamm und Tomaten

Kochzeit: 45min
Portionen: 3
Kalorien: 578,7 kcal
Fette: 345
Proteine: 373
Kohlenhydrate: 296
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Beschreibung

Köstliche Lamm-Tajine. Wenn Sie keine speziellen Gerichte haben, können Sie in einem dickwandigen Topf mit Deckel kochen.

Kochen

Schritt 1

In einer separaten Pfanne bei starker Hitze das Raz el Hanoute-Lamm ohne Knochen von allen Seiten anbraten und versiegeln.

Schritt 2

In eine tiefe Schüssel den Couscous mit einem Glas kochendem Wasser gießen und mit einem Deckel abdecken. Legen Sie das Beharren beiseite. Safran separat mit kochendem Wasser übergießen und ebenfalls beiseite stellen.

Schritt 3

Das Öl in einer Tajine erhitzen und die Zwiebeln und Tomaten hinzufügen. Etwas rösten. Gebratenes Lamm dazugeben und alles mit Safranaufguss füllen. Den Deckel schließen und bei schwacher Hitze 30 Minuten köcheln lassen.

Schritt 4

Couscous auf einer breiten Platte anrichten. Lamm mit Tomaten darauf legen, den entstandenen Saft aus der Tajine darüber gießen und mit Kräutern bestreuen.

Zutaten

ca. 600 g Lamm (ich habe die Lende genommen)
10 kleine feste Tomaten (Kirschtomaten oder Eiertomaten eignen sich gut), halbieren
eine Prise Safran
2/3 st. kochendes Wasser
Petersilie oder Koriander, ein kleiner Bund (wer liebt was). Blätter entfernen und fein hacken
kleines Bund Frühlingszwiebeln mit weißem Teil, in ca. 0,5 cm lange Stücke geschnitten
1/2 st. Couscous
Salz
1. l. Marokkanisches Gewürz Raz el Hanout (diese Mischung können Sie selbst herstellen)
Pfeffer

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