Es gibt häufige Allergene Rezepte – Gesunde und leckere Ideen

Haben Sie mit Ernährungseinschränkungen zu kämpfen? Entdecken Sie unsere Rezepte, die auf häufige Allergene wie Gluten, Milchprodukte, Nüsse, Soja, Eier und Schalentiere zugeschnitten sind. Finden Sie köstliche Alternativen und Ersetzungen, um allergenfreie Mahlzeiten zu kreieren, ohne dabei auf Geschmack verzichten zu müssen. Wir bieten Ihnen Ressourcen und Tipps, um sicher und selbstbewusst mit Allergien im Hinterkopf zu kochen.

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Nuggets in der Mikrowelle

Nuggets sind eines der traditionellen amerikanischen Gerichte, die in den 50er Jahren des 20. Jahrhunderts erfunden wurden. Traditionell werden Nuggets aus Hähnchenbrust hergestellt und in Öl frittiert. Wir bieten Ihnen eine kalorienärmere Variante d

Glasur für Osterkuchen

Zu Ostern bereiten orthodoxe Menschen immer Osterkuchen zu. Ohne die glänzende Osterglasur ist dieses Gebäck nicht vorstellbar. Damit die schneeweiße Glasur glänzt, benötigen Sie Zitronensaft. Um den maximalen Geschmack zu bewahren, werden die Osterk

Eriwan Gata

Das traditionelle Feiertagsgebäck in Armenien – Gata – hat je nach Region seine eigenen Zubereitungsmerkmale. Gata kann aus Blätterteig, Hefe oder magerem Teig bestehen. Es wird zu Jubiläen und Ostern zubereitet und Bräute bringen süßes Gata zusammen

Klassischer Hering unter einem Pelzmantel aus Filet

Hering unter einem Pelzmantel ist ein klassisches Rezept der russischen Küche. Dieses Gericht wird in vielen Familien an Feiertagen zubereitet. Seit den 70er Jahren ist es in den Ländern der ehemaligen UdSSR ein traditionelles Gericht für die Neujahr

Garnelen in Sahnesauce mit Parmesan

Garnelen brechen fast alle Rekorde im Proteingehalt und enthalten viele Vitamine und Mineralien, darunter Selen, Phosphor und Natrium. Diese Meeresfrüchte haben ein Minimum an Kohlenhydraten, enthalten aber gesunde Fette – Omega-3 und Omega-6. Wir ho

Hähnchenschenkel gefüllt mit Champignons

Mit Pilzen gefüllte Hähnchenschenkel sind eine wunderbare Dekoration für Ihren Festtagstisch. Die gefüllten Hähnchenschenkel sind saftig, zart und lecker. Das Gericht wird etwas mehr als eine halbe Stunde im Ofen gegart. Zum Füllen eignet sich Broile

Salat mit Avocado und rotem Fisch

Leicht gesalzener Rotfisch wird nicht nur wegen seines köstlichen Geschmacks geschätzt. Die im Rotfisch enthaltenen Fettsäuren tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei und wirken sich positiv auf den Zustand von Haut und Haar aus. Dieser leicht

Unter einer Käsekappe gebackene Kartoffeln

Kartoffeln mit Käse und Milch-Ei-Füllung nach unserem Rezept zubereiten. Die zarte, auf der Zunge schmelzende Konsistenz und die überbackene Käsekruste machen die Kartoffeln zu einer vielseitigen Beilage zu warmen Gerichten.

Moussaka

Moussaka, ein herzhaftes und leckeres mediterranes Gericht, wird alle Liebhaber von saftigem Fleisch und Auberginen ansprechen. Dieser delikate Schichtauflauf vereint die Würze von Hackfleisch mit Gewürzen, die Frische von Gemüse und einen leicht cre

Toast mit Sprotten

Croutons oder Sandwiches mit Sprotten sind bereits ein klassisches Gericht der russischen Küche geworden. Sehr oft sieht man sie auf dem Festtagstisch jeder Familie.

Hüttenkäse-Sotschniki

Sie haben wahrscheinlich schon erraten, von welchem Wort der Name „Sochnik“ stammt. Wir bestätigen: vom Wort Saft. Tatsache ist, dass die ersten Sotschniki Fladenbrote aus ungesäuertem Teig waren, die mit Saft oder Öl aus Hanfsamen eingefettet wurden

Hüttenkäse-Pfannkuchen

Hüttenkäsepfannkuchen sind ein altes Gericht der russischen Küche. Die Zubereitung ist einfach und deshalb sehr beliebt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Syrniki zuzubereiten: in einer Bratpfanne oder im Ofen. Das Rezept ist klassisch, aber der Käsekuc

Roggenlebkuchen

Lebkuchen sind eine traditionelle Delikatesse der europäischen Küche. Die Geschichte dieser Süßigkeit begann vor mehr als 1000 Jahren. Lebkuchen in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Farben können Sie selbst backen! Roggenlebkuchen sind eine wund

Frühstücksbrötchen mit Ei, Käse und Champignons

Brötchen mit Ei, Champignons und Käse sind ein leckeres, sättigendes und außergewöhnliches Frühstück für die ganze Familie. Die Zubereitung dauert nur 15 Minuten. Diese Eierbrötchen sind reich an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Sie geben Ihnen

Beefsteak in einer Pfanne

Schweinesteak – scharfe und saftige Koteletts aus Hackfleisch, die in der Pfanne zubereitet werden können. Schweinesteak wird laut Rezept aus Fleisch zubereitet, allerdings muss noch Schmalz hinzugefügt werden, damit es zart wird. Bei der Produktausw

Gelierte Torte mit Milch

Ein Sülzenkuchen ist eine tolle Option für ein süßes Dessert, dessen Zubereitung nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Die Beeren in der Form verleihen dem Kuchen eine angenehme Säure und ein angenehmes Aroma. Sie können diese Zutat durch Fruchtstücke e

Kefir-Fladenbrote im Ofen

Wir empfehlen Ihnen, Kefir-Fladenbrote nach unserem einfachen Rezept im Ofen zu backen. Sie werden sehr lecker, genau wie bei Oma. Die Fladenbrote sind sehr schnell zubereitet. In nur einer halben Stunde stehen sie auf dem Tisch. Bei dieser Rezeptvar

Bananen-Cupcakes

Bananen-Cupcakes sind eine exotische Variante der Muffins, einem Dessert aus dem sonnigen Italien. Die luftigen Leckereien lassen sich ganz einfach im Muffinblech im Backofen zubereiten. Eine spezielle Antihaft-Form verhindert, dass sich der Teig auf

Umschläge mit Hüttenkäse und Rosinen

Leckere und schnelle Backwaren, die sich perfekt zum Beispiel zum Frühstück eignen. Die Verwendung von Fertigteig macht die Aufgabe viel einfacher! Süße Umschläge mit Hüttenkäse und Rosinen sind bei Erwachsenen und Kindern gleichermaßen beliebt. Und

Kaninchen im Multikocher

Ein Multikocher ist ein unverzichtbarer Helfer für jede Hausfrau, denn er hilft, Zeit am Herd zu sparen, sodass Sie diese für sich selbst oder Ihre Lieben nutzen können. Im Schongarer geschmortes Kaninchen schmeckt nicht schlechter als im Ofen geback

Schnelles und sättigendes Brötchen mit Krabbenstäbchen

Eine schnelle Rolle mit Krabbenstäbchen zuzubereiten, kann jeder, vor allem wenn man dringend etwas für den Empfang von Gästen vorbereiten muss und keine Zeit übrig hat. Für dieses Brötchen werden nur wenige Zutaten benötigt und die Zubereitungszeit

Salat mit Pestosauce

Das klassische Pesto-Sauce-Rezept enthält immer Basilikum. Aber manche Hausfrauen, die kein Basilikum zur Hand haben, ersetzen es durch andere aromatische Kräuter. Zum Beispiel Petersilie oder Rucola. Solche Anpassungen verändern jedoch den Geschmack

Ravioli

Die ersten Ravioli-Rezepte enthielten eine Füllung aus Eiern und Käse sowie frischen Kräutern. Später wurde etwas hinzugefügt, etwas entfernt. Doch eines blieb konstant – die würzige Brühe. Eine der klassischen Füllungen für italienische Ravioli ist

Schnelle Pizza mit Pfeffer

Für alle, die gerne mit Belägen experimentieren, ist die Zubereitung einer Pizza nach unserem Rezept ein Paradies. Die Sauce aus gerösteten Paprika, süßen roten Zwiebeln, Mozzarella und saftigem Hackfleisch verleiht dieser Pizza einen besonders aroma


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