Gebackene Putensteaks
Putenfleisch ist sehr gesund. Truthahn hat einen niedrigen Cholesteringehalt und ist daher ein diätetisches Nahrungsmittel. Pute verursacht zudem keine Allergien und daher ist dieses Fleisch nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder geeignet.
Wie man kocht Gebackene Putensteaks
Schritt 1

Legen Sie das Putenfilet in einen tiefen Teller. Beträufeln Sie es mit etwas Sonnenblumenöl. Die Filets gleichmäßig mit Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen und die Zubereitungen mit Sojasauce übergießen. Decken Sie den Teller mit Frischhaltefolie ab und stellen Sie den Truthahn eine Stunde lang in den Kühlschrank.
Schritt 2

Legen Sie die Putenbrüste auf Papiertücher, um überschüssige Soße abtropfen zu lassen.
Schritt 3

Eine Bratpfanne mit etwas Sonnenblumenöl erhitzen. Den Truthahn bei starker Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.
Schritt 4

Eine Auflaufform mit Butter einfetten und die Putenfilets hineinlegen. Gießen Sie die Sojasauce, die Sie als Marinade verwendet haben, über den Truthahn. Stellen Sie die Pfanne für 25–30 Minuten in einen auf 180 Grad vorgeheizten Ofen.
Schritt 5

Das fertige Filet auf portionierte Teller anrichten und mit Frühlingszwiebeln garnieren.
Gebackene Putensteaks - FAQ zu Zutaten, Backzeit und Aufbewahrung
Bewertungen: 0
0 GesamtbewertungHaben Sie dieses Rezept schon zubereitet? Sagen Sie, was Sie denken.
Schreiben Sie eine Rezension
Beliebt
Pommes Frites aus der Mikrowelle
Sie können Pommes Frites auch in der Mikrowelle zubereiten und sie gelingen genauso gut wie frittierte. Der Vorteil dieser Kochmethode besteht darin, dass Sie nicht viel Öl verwenden müssen. Das Rezept ist einfach: Man nimmt einfach gefrorene Kartoff
Wassermelonen-Tataki
Ein leichtes Sommergericht mit einem unerwarteten Geschmack von Wassermelone und würzigem Karamell.
Biskuitkuchen in einer Pfanne
Auch ohne Backofen lässt sich ein leckeres Dessert backen! Verwenden Sie dieses einfache Rezept für einen in der Pfanne gebratenen Biskuitkuchen. Obwohl die Backwaren auf eine nicht standardmäßige Art und Weise zubereitet werden, sind sie sehr weich,
Dosenchampignons im Ofen
Die Zubereitung von Champignons aus der Dose dauert nur eine halbe Stunde. Fertige Champignons in Dosen müssen nicht verarbeitet werden, was die Vorbereitungsphase vereinfacht. Das Ergebnis ist ein unglaublich aromatisches und köstliches Gericht. Die
Borschtsch mit Sauerampfer und Ei
Das Nationalgericht der slawischen Küche ist natürlich Borschtsch. Dieses Gericht wird auf der ganzen Welt zubereitet und oft mit Russland oder osteuropäischen Ländern in Verbindung gebracht. Dieses Borschtsch-Rezept ist ziemlich ungewöhnlich und ori
Tomatensaft aus Tomatenmark
Tomatensaft aus Tomatenmark ist der am einfachsten herzustellende Saft. Dieser Saft kann nicht nur pur getrunken, sondern auch Cocktails zugesetzt, Fleisch darin geschmort oder zur Zubereitung von Suppen und Soßen verwendet werden. Um ein gutes Ergeb