Panino ZOZnika.

Recipe cuisine: Europeo
Tempo di cottura: 10 minuti
Porzioni: 1
calorie: 315 kcal
Grassi: 9
proteine: 28
Carboidrati: 27
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Descrizione

Veloce, gustoso, sano!

cucinando

Passo 1

Asciugare il pane sulla griglia / in forno / in padella. Mescolare lo yogurt con la senape e il tonno. Prepara un uovo alla benedict. Spalmare sul pane. Goditi una sana colazione.

ingredienti

2 fette di pane Ercole
foglie di spinaci
Tonno nel proprio succo
Uovo
Yogurt
Mostarda

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