Insalata verde con tartare di zucchine

Tempo di cottura: 30 minuti
Porzioni: 4
calorie: 110,6 kcal
Grassi: 74
proteine: 37
Carboidrati: 73
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cucinando

Passo 1

Tagliate le zucchine a cubetti il più piccoli possibile (2 mm). Salare le zucchine, versarvi sopra il succo di lime e mescolarlo con la scorza. Irrorate con olio d'oliva e lasciate riposare per 10 minuti.

Passo 2

Eliminare i gambi dai rametti di dragoncello, tritare finemente le foglie e unirle alle zucchine.

Passaggio 3

Dividete la lattuga nei piatti. Disporre al centro di ogni piatto una tartare di zucchine, cospargere di pinoli tostati, irrorare con olio d'oliva e spolverizzare con sale a scaglie.

ingredienti

200 g di insalata di mais
2 zucchine giovani
Succo di 1 lime
scorza di 1 lime
olio d'oliva
2 rametti di dragoncello
una manciata di pinoli
sale

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